如何帮孩子制定学习方案学期方案和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：(1)自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。(2)为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。(3)预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习那么尽可能在课前进行。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。(4)要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，&趁热打铁&。(5)娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。(6)变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。(7)所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果
