1、29中小学心理健康教育2023 年第 27 期 总第 554 期活动设计“NO 星系”之旅沈晓萍 冯梦佳（江苏省苏州工业园区胜浦实验小学，苏州215000）关键词：同伴压力；情境创设；故事重编中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2023）27-0029-03小学高年级同伴压力应对活动课设计【活动理念】人际交往指导是小学心理健康教育的主要内容之一。小学高年级学生随着生活、交往范围的扩大，同伴关系成为其生活中非常重要的一部分。学生渴望同伴能认可和喜欢自己，对同伴友谊非常重视，害怕因为自己和同伴不同而受到孤立。在这样的情况下，同伴压力就产生了。引导学生辩证地看待同伴压力
2、带来的影响以及认识到自己有拒绝的权利并尝试学习合理拒绝，这是本课设计的出发点。本课通过“流浪地球 NO星系验证登录探秘N O星球重返地球”的情境创设，引导学生面对消极同伴压力时学会说“不”。【活动目标】1.明确同伴压力的概念。2.辩证认识同伴压力带来的影响。3.学会说“不”，用合理的方法拒绝同伴，抵制消极同伴压力。【活动重难点】认识到自己有拒绝的权利；掌握拒绝的方法。【活动准备】多媒体课件，“学会说不”能量卡。【活动对象】小学五年级学生【活动时长】一课时【活动过程】一、团体导入流浪地球的故事师：由于星际大战，人类开启了流浪地球之旅，大家发现自己丢失了说“不”的勇气和能力。我们需要在这次流浪之旅
3、中去其他星系寻找说“不”的能量，才能重返地球。茫茫宇宙星系，哪里去寻找？我们先来进行说“不”能量初体验。互动游戏：抵制“诱惑”。规则：老师发出口令，同学们做出相反的动作，如老师说“向右转”，同学们就向左转。师：在这个游戏中，你有怎样的感受？生 1：我有点儿反应不过来，经常会跟着口令做动作。师：看来有时候要去拒绝一件事情或者一个命令并不是很容易。体验了说“不”的能量，我们的星际飞船探测到前方“NO”星系上有这样的能量，让我们出发，去“NO”星系收集说“不”的能量，早日重返地球吧！设计意图：通过寻找说“不”能量的情境创设，营造良好的课堂氛围，激发学生的兴趣。二、团体转换“NO”星系验证登陆师：“N
4、O”星系需要进行两次身份验证才能登陆。（一）“NO”星系首次验证师：请大家回答下列问题，完成首次身份验证。教师以微信聊天的形式出示“小慧的故事”。明明：小芳快过生日了，我们去饭店一起给她庆祝一下吧。小可：好的呀，咱们几个好朋友都要去，大家AA 制，不能缺席哦。小慧：好吧小慧家境不好，爸爸下岗，妈妈住院，全家在中小学心理健康教育2023 年第 27 期 总第 554 期30活动设计为医药费发愁。小慧并不想去饭店，因为去了就要花钱，可是不去又显得没面子。最后小慧还是向父母撒了个谎，说学校要交钱，拿了钱和大家一起去了饭店。但是事后小慧的心情很沉重，觉得对不起爸爸妈妈。师：你怎么看待小慧的做法？生 2
5、：小慧不敢拒绝，她担心如果不去参加聚会，大家以后就不和她交朋友了。她撒了个谎去参加了，心里很难过，觉得对不起爸爸妈妈。师：小慧面临的就是同伴压力。正如同学们刚才所说的，小慧之所以会受同伴压力的影响，是因为她想要得到同伴的认可。大家遇到过类似的同伴压力吗？可以只说某件事，不说具体的人名。（请两名学生讲述消极同伴压力的故事）生 3：有一次我的一位朋友借我的作业抄。生 4：有一次我的一位好朋友和别人吵架了，拉着我去帮忙骂对方。师：同伴迫使我们做错误的事情，这就是消极同伴压力。消极同伴压力带给我们的是消极的影响。但是同伴压力只有消极的影响吗？有没有同学有不同的故事？（请学生讲述积极同伴压力的故事）生
6、5：有一次我和几位朋友一起过马路，对面是红灯，我看四周没有车辆，就想闯红灯，我的几位朋友拉住我让我再等等，说等灯绿了过马路更安全。师：原来同伴压力还能给我们带来积极的影响，这就是积极同伴压力。（二）“NO”星系再次验证师：恭喜大家通过了首次身份验证。第二次身份验证，需要大家一起来照一照哈哈镜。游戏规则：这是两面“同伴压力”哈哈镜，请在相应的哈哈镜面前，做出你的表情和肢体动作并定格。“积极同伴压力”哈哈镜：生 6：我用微笑的表情和拥抱的姿势表示我认可和接受积极同伴压力。“消极同伴压力”哈哈镜：生 7：我用摇头和打“”的手势表示拒绝消极的同伴压力。师：恭喜同学们通过两次身份验证，成功登陆“NO”星
7、系。设计意图：教师通过首次身份验证让学生了解同伴压力并学会分辨积极同伴压力和消极同伴压力。在再次身份验证环节运用雕塑技术，引导学生表达在面临不同同伴压力时的感受和态度。三、团体工作探秘“N”“O”星球（一）探秘“N”星球师：我们成功登陆了“N0”星系，首先到达“N”星球。“N”，外形像门，是一扇时光穿梭门，在这里我们可以让时光倒转，帮小慧想想如何说“不”，一起来收集说“不”的能量。1.走过第一扇时光穿梭门小慧看到了邀请短信，她想了很久，决定拒绝，但是没想好如何拒绝。第二天，她刚走进校园，碰到了小玉。小玉上前对小慧说：“小慧，我们昨晚在群里邀请你了呀，你去不去参加小芳的生日庆祝呀？”请小组讨论：
8、小慧可以怎样拒绝小玉？生 8：礼貌拒绝。师：你能具体示范一下吗？生 8 示范。师：是的，我们可以面带微笑，看着对方说：“谢谢大家的邀请，我不参加了。”（板书“礼貌拒绝”）生 9：可以解释一下原因，比如“我妈妈身体不好，我要回家照顾妈妈”。（教师板书“解释原因”）活动：“拒绝”体验。规则：学生两两一组，一人扮演小慧，一人扮演小玉，用以上方法练习；互换角色，再用同样的方法练习。教师采访第二轮演小玉的学生。师：面对小慧的拒绝，小玉们，你们的感受如何？小玉 1：我觉得可以接受，小慧的理由合理。小玉 2：我虽然能理解，但还是觉得扫兴。师：小慧们，你们可以用什么方法让小玉的感受好一些？小慧 1：我给她一个
9、拥抱。小慧 2：我提议下次周末一起去公园。31中小学心理健康教育2023 年第 27 期 总第 554 期活动设计师：是的，我们可以运用“真诚求谅解”“提供一个新建议”等方法表达拒绝。（板书）2.走过第二扇时光穿梭门时间到了小芳生日这天，刚一放学，小花上来拉着小慧就走，边走边说：“走，我们去聚餐庆祝小芳生日喽！”小慧被拉着走了一段路，心里想：“要不我就去吧。”请小组讨论，除了之前讨论的拒绝方法，小慧还可以怎么做？生 10：小慧可以停下脚步，不跟着小花走，再向小花礼貌拒绝、解释原因或者提出建议。师：看来拒绝还需要“语言与行动一致”。（板书）活动：拒绝体验。规则：学生两两一组，一人扮演小慧，一人扮
10、演小花，小花拉着小慧，用以上方法练习；互换角色，再用同样的方法练习。师：如果有时候你不确定这件事是否该拒绝时，可以怎么办？生11：可以向爸爸妈妈求助，还可以向老师求助。设计意图：运用叙事疗法的技术，将小慧的案例进行改编，引导学生运用现场资源，探讨学会说“不”的方法。（二）探秘“O”星球师：这一站我们来到“O”星球，“O”像圆圆的嘴巴，需要我们刻意练习学会说“不”，才能收集说“不”的能量。要求：每组抽取一个情境，三位同学一个小组，两位同学进行角色扮演，一位同学担任观察员并给出反馈，如“哪里拒绝得合理，哪些还需要改善一下”。之后三人互换角色进行练习。情境 1：下课时，A 同学喊 B 同学去玩，但是
11、 B同学作业还没写完，他该如何拒绝？情境 2：A 同学向 B 同学要数学课堂作业本抄答案，B 同学该如何拒绝？情境 3：A 同学要回老家，拜托 B 同学帮他照看家里的小仓鼠，但是 B 同学很怕仓鼠，他该如何拒绝？情境 4：A 同学和隔壁班的同学吵架了，来找B 同学，要 B 同学帮忙一起去找对方打架。师：请 1 号同学扮演 A，2 号扮演 B，3 号担任观察员，开始第一轮的互动练习。第一轮练习结束后，反馈时间到，请观察员对两位扮演者进行反馈。之后互换角色进行练习。设计意图：引导学生通过情境练习体验不同角色的感受，学会更合理和有效地说“不”。四、团体结束重返地球（一）一句话总结师：恭喜大家成功收集
12、了说“不”的能量，是时候重返地球啦！现在，请大家用一句话总结你这节课的收获，写在“学会说不”能量卡上（见图 1）。（二）拓展作业师：请在地球上继续巩固使用说“不”的方法，当你因为消极同伴压力合理拒绝了对方，请对方或者见证的同学在你的能量卡上签名。然后拿着完成签名的能量卡到老师这里领取奖励。设计意图：总结本课，进行课堂拓展和延伸，指导学生将课上所学方法运用于实践。【活动反思】本节课通过创设“NO 星系”之旅的情境，引导学生区分消极同伴压力和积极同伴压力，同时能在面对消极同伴压力时学会说“不”，用合理的方法表达拒绝。在探讨学会说“不”的方法时，教师没有直接给出方法，而是通过故事重编，让学生利用自身的资源，归纳总结拒绝的各种方法。在练习和内化拒绝方法的环节，教师带领学生进行了三轮体验，观察员及时给予反馈，巩固练习效果。最后一个环节，学生填写“学会说不”能量卡，将课堂所学延伸到课外，有效指导生活实践。编辑/于 洪 终校/石 雪图 1“学会说不”能量卡
