1、跳皮筋的作文篇一：跳皮筋给我带来了欢乐跳皮筋给我带来了欢乐世界上每个人都会收获。有的收获成功，有的收获知识，还有的收获财富。而我收获了欢乐。大家都明白，欢乐无处不在。就比方说生活中的事情吧。看书，它能够让我们增长知识，还能够使我们放松跳皮筋也能给我带来欢乐。往常，我的心情总是不如何好，但是自从这个学期我们开场跳绳以后，我欢乐多了！每当我们拿着绳子去操场时，我们总会讨论要和谁一组，要跳到哪一个级可这些也都是说说而已，也是要看实力的了。赢了，我们总会蹦跳着高声喝彩；输了，另一个人总会啰嗦一番，说假设下次再输，她可不饶我！因而，我每一步都特别地小心，生怕输了。但是也没方法，我的实力只有这样，因而每次
2、都要听其别人的一番“教训。不过，一日复一日，我的水平也一天天提高，但是，别人的水平也在提高呀，因而，我们如此跳绳大概在竞赛，还蛮紧张的。但这种紧张的气氛却特别好，使人立即就进入了另一个欢乐的世界。时间特别快就过去了，我们总是不舍得停下来，还想多跳一会儿。但是总得停下来的。因而我们渐渐地恋恋不舍地收绳，渐渐地回教室我确实特别希望每时每刻我都能像跳皮筋时那么欢乐！跳皮筋，你给我带来欢乐。篇二：跳皮筋(小学语文S版二年级下册看图写话)跳皮筋有一天，阳光灿烂，小方和小红高欢乐兴地出来跳皮筋。她们来到了草地上，但是她们只有两个人，没法跳，如何办呢？小方看到旁边有两棵小树，灵机一动，把皮筋绑在两棵小树上，
3、如此就能够跳了。小方刚跳了一会儿，来了一位大哥哥。大哥哥说：“你们如此做小树会疼的！ 因而，小方从树上解下皮筋，大哥哥心疼地去抚摸着受伤的小树，小方和小红也去摸了摸小树，还对小树说“小树，真对不起！我们错了，以后我们再不会如此对待你了。最后，她们跟大哥哥再见！然后就高欢乐兴地回家了。篇三：跳皮筋一、背景随着经济社会的进步，学校体育得到全面开展，尤其是新课标的出台施行，使得课程资源开发得到了更充分的表达和自由的开展空间，许多具有特色的民间体育进入中小学体育课堂，满洲的地理环境优越，体育设备相对完善，但是缺乏具有特色的民间体育，因而具有民间特色的体育工程是一个特别好的教学资源，把“把戏跳皮筋体育工
4、程。开发利用到小学及初中低年级体育课程中，具有寓教于乐，简便易行的特点，它是一种娱乐化的体育工程，同时也符合初中低年级学生的心理生理特点，“把戏跳皮筋不仅能为中小学体育课增添活力，还能丰富教学内容，使教学内容多样化、灵敏化、对开展学生的体育锻炼才能，促进学校体育改革开展，推行民族体育，弘扬民族体育文化具有重要的现实意义和深远的历史意义。二、思路及活开工程价值1、以人为本，树立“健康第一、“终身体育的认识。施行体育育人功能，按照学生的开展需求，有效地设置和开展各项活动，以到达对学生的促德、健体、调智、审美等的功能，注重活动过程的教育。2、关注差异，注重学生个性开展。张扬学生个性，开展学生专长，推
5、进素养教育。3、加强体质，全面施行国家学生体质健康标准。营建人人参与、生气勃勃的校园体育气氛，制造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证国家学生体质健康标准有效施行。4、按照学生的身心开展的规律及特点，此项活动学生参与度高，组织活动灵敏多变，有利于调动学生活动的积极性，活动场地要求较低，活开工具轻便，易携带，此项活动技术含量低，学生边看边学就掌握此项技术。5、跳皮筋不仅能锻炼团结合作的精神，简单方便，同时通过跳牛皮筋还产生独特的通经络，长骨骼，暖和脏腑的效应，促进血液循环和下肢骨骼的生长作用。另外，在游戏中能使心情温馨愉快，利于生长激素的分泌和生长发育。三、 概述1、跳皮筋
6、，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋。一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组竞赛，边跳边唱特别有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长，其别人轮番跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。跳法是皮筋高度从脚踝处开场到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举、“大举，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。2、跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部根本动作，同时还可组合跳出假设干个把戏来。 跳橡皮筋是在两脚
7、交替跑跳中完成各种动作的全身运动。跳橡皮筋是青年儿童十分喜欢的一项体育活动，由于它具有经济、简便、兴趣性强等特点，故易于在广阔学生中普及。四、皮筋的高度一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。第二高度：将皮筋举至与肩齐平。第三高度：一臂上举拉皮筋。五、根本动作跳皮筋一般是3人以上的活动。它的把戏特别多，但都是在根本动作的根底上结合而成。在活动中也能够把根本动作重新组合，制造出新的把戏。点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下根本动作的预备姿态同“点）。迈：一腿自然弯屈服皮筋这一边迈过另一边。顶：正顶，面向皮筋站
8、立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。绕：一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。转：绕皮筋转，一脚原地跳一次，另一腿迈过皮筋，小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，然后随转动跳出皮筋。也能够两腿均在皮筋的一边，身体触着皮筋，两脚交替地向左（右）转动。掏：将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏仍然向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由里向外掏出来，绕几次掏几次。摆压：一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。摆勾：一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。踩、摆踩：在皮筋的一侧站立，一腿摆起用脚将超过头高的皮筋精确地踩下，也能够一脚原地跳动一次，另一腿迈过皮筋，然后两脚踩着皮筋或向左右挪动。踢：一般在第三高度上做，一脚将皮筋勾下，另一脚迈过皮筋，用脚面把皮筋踢起来。
