好好生气,01,喷火龙的故事,龙龙学校的两位同学,喷火龙总是很容易就发脾气，他一生气就忍不住喷火,喷火龙生气之后，还造成了什么破坏？,你喜欢喷火龙这样的同学吗？为什么？,提问：,提问：,你有过生气的时候吗？你生气的时候会有什么表现？,生气也叫愤怒，是一种很常见的情绪。生气不可怕，可怕的是不能控制的愤怒情绪,其实喷火龙自己也很苦恼，他也不想让同学们讨厌自己，但是他经常控制不住自己要发脾气。,谈一谈：,什么叫“好好生气”,“好好生气”三原则：,不伤害自己不伤害他人不伤害物品,02,“好好生气”的法宝,猜一猜：,这三件物品可以怎样帮助喷火龙好好生气？,镜子,当你生气的时候，可以拿出镜子，看一看镜子里自己生气的脸。,第一件法宝自省,望远镜,拿出望远镜，看一看远处美丽的风景,第二件法宝转移注意力,闹钟,订一个时间，这段时间内什么都不要做，让自己冷静一下。,第三件法宝延迟处理,03,摆脱不良的情绪,讨论：,你有什么应对情绪困扰的好方法吗？,推荐方法,哭,推荐方法,诉,推荐方法,画,推荐方法,动,总结回顾,生气是一种常见的情绪，但不能乱发脾气,“好好生气”的三原则：不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品,“好好生气”的三法宝：自省（镜子）、转移注意力（望远镜）、延迟处理（闹钟）,愿同学们开心每一天！,感谢聆听,
