小学生居家跳绳练习,李婷 深圳小学,适用一、二年级,为了我们的身体健康，希望同学们利用在家的时间，加强体育锻炼，每天要保证半小时以上的锻炼时间哦！体育老师制定了以下适合学生居家跳绳的练习，家长可以和孩子们一起锻炼，增强自身抵抗力，做好健康防护的第一人！,同学们：,注意事项：,01,02,03,05,锻炼时着装和鞋子要符合运动要求。,锻炼前一定要做好热身准备，避免不必要的运动损伤。,居家锻炼要懂得循序渐进，结合自身情况合理安排练习次数。,在锻炼的过程中，不要大口喝水。,04,在室内通风良好的房间内进行。,第一部分,
