南外科苑小学,基础素质练习学 科：体育与健康年 级：水平一指导教师：王 娜 郭志恒,目录,辅助器材,两个标志牌,一张瑜伽垫,室内体育安全须知,室内体育课安全须知,2.确保周围有22m2 的安全锻炼环境,4.练习过程中出现身体不适应立即停止练习,3.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品,1.请同学们穿好 运动装备,热身运动,热身活动,热身活动,热身活动,热身活动,热身活动,热身活动,核心基础练习,核心基础练习内容,1开合跳,2高抬腿,3后踢腿,4前后交叉跳,5波比跳,6侧滑步触摸障碍物,核心基础练习,核心基础练习,核心基础练习,核心基础练习,核心基础练习,核心基础练习,放松活动,
