1、2023古典舞根本功教案古典舞根本功教案一、 教学任务：1、通过舞蹈根本学问的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈根底理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。2、舞蹈基训局部，即对学员进行根本实力的训练，如：开展学员身体各局部肌肉的实力，训练关节的松软性，限制身体活动的实力、敏捷性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的根本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的根本姿态。二、授课时间： 每周五下午第四节课。三、内容支配第12周：中国古典舞根本手型第3周：中国古典舞根本脚型第4周：中国古典舞根本手位第5周：中国古典舞根本脚位第67周：单手根本动作第89周：双手协作动作第1114周
2、：身体各局部中间活动训练第1516周：以上根本动作练习舞蹈队活动安排舞蹈教化是艺术教化。驾驭舞蹈的根底理论知和舞蹈的根本技能，可以训练学生感受美、体现美的实力。以活泼少年儿童的生活情趣，促进身心健康的开展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创立力的方面，都有着主动的意义和功能。本学期我从低年纪学生起先选拔，通过舞蹈根底的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，依据学生的特点，初步驾驭儿童舞和进本动作、根本实力、训练过节松软性，限制身体活动的实力，敏捷性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的根底
3、。如：通过对学员根本实力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，开展身体个局部的实力，敏捷性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。通过作品排练使学生尽可能地驾驭局部代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好打算。活动时间：每周四下午 第三节课活动地点：舞蹈教室活动内容：一、 身体根底训练1、 根本脚位2、 上身练习头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰3、 现代舞训练仰卧起坐、蝶式、胯部练习4、 踢腿：正踢、旁踢、后踢5、 把上根本训练二、根本技巧练习：1、 转——原地转、移动转、单腿转2、 小跳、大跳三、 作品训练：学内容：扶把练习组合练习教学目的打算
4、活动：以各关节为主，目的在于预防和削减关节损伤，增加各关节肌肉韧带的弹性和敏捷性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，激昂精神。扶把练习：通过扶把练习驾驭身体各部位标准的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增加躯干的力气，增加腿部肌肉的力度、开度及敏捷性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的主动性和动作的协调性，是教学到达良好的效果。教学过程打算活动：1、胸腰练习，老师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课胯掖腿练习5—&mdas
5、h;8拍右手扶把，左手翻开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁复原反复共做二次，再转身换成相反的方向。学习组合?雪绒花?1、学习华尔滋前、旁、后的运动2、复习动作3、结合音乐整体练习课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。活动教材：自己打算舞蹈课教案1 教学内容：扶把组合练习教学目的打算活动：以各关节为主，目的在于预防和削减关节损伤，增加各关节肌肉韧带的弹性和敏捷性，促使大
6、脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，激昂精神。扶把练习：通过扶把练习驾驭身体各部位标准的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增加躯干的力气，增加腿部肌肉的力度、开度及敏捷性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的主动性和动作的协调性，是教学到达良好的效果。教学过程打算活动：1、胸腰练习，老师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课胯掖腿练习5——8拍右手扶把，左手翻开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿
7、。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁复原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。活动教材：自己打算舞蹈课教案2 舞蹈中的呼吸教学目的：1)在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2)学习舞姿组合?大海啊，家乡?(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调协作。教学过程：一、组织教学，导入新课，授新课。1. 舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：;一戳一站
8、一伸手，便知有没有;，所谓;有没有;是指舞蹈有没有艺术性和标准性，今日我们来学习影响舞蹈艺术性和标准性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳匀称，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何驾驭运用呢是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合?压腿?。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的根底上，换手扶把，转体180度，
9、身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避开了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延长感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合?大海啊，家乡?会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。1)身体的呼吸(吸气时身体拉长绽开，呼气时身体收敛内含)。2)头的呼吸(指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼)。3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连
10、绵起伏的延长感)。4)造型时的呼气(造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬)。训练步骤：1.老师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的.头的呼吸，然后与身体协作。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，心情越高。d.大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延长感(远眺远方)，双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体协作，最终配音乐练习组合。二、小结今日学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深化，直
11、到大家娴熟驾驭，运用自如。当然这还须要大家的课后练习、稳固。活动教材：自己打算舞蹈教案 3 把上擦地组合教学目的：通过驾驭擦地的动作要领，训练脚下的根本功及腿、胯的外开，限制实力及其稳定性。对身体限制力的根本训练以及根本姿态的驾驭。四、教学重难点：擦地时脚的完满与限制。腿、胯要始终保持外开延长。动作过程中留意是身韵律和呼吸问题以及姿态的美丽。中国舞蹈网0Qn2O7ja2XX:q5Y五、教学打算：服装，钢琴伴奏。六、教学过程：1、课前活动：把上练习。2、导入新课，老师示范讲解。3、教授新内容：一位擦地教学提示：a.留意：一位时的站姿和上身的限制。b.留意：姿态的极至伸展。伴奏谱：打算：双手扶把，
12、一位站立步骤： 右脚经前擦至旁，后收回。 旁擦两次 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。 同上做左脚 同上 做反方向 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。 同上，做反向。右脚 造型，后转做离弓之箭造型。 手蹲至左脚上，翻身，收回一位。五位擦地中国舞蹈网 伴奏<小松树?教学提示：留意胯的固定与擦地的开度。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页
