1、体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期5自由体操与健美操之间的运动技能迁移研究自由体操与健美操之间的运动技能迁移研究王嘉仪邓艳香白雅雯梁栎文（广西大学体育学院，广西 南宁，530004）1Research on the Transfer of Motor Skills between Floor Exercises and AerobicsWANG Jiayi，etal.(Guangxi University，Nanning 530004，Guangxi，China)摘要：摘要：自由体操与健美操同属于技能主导难美性项群，二者项目的特点是难、美、新、稳。体操项目淘汰率高，导致有竞技潜力的
2、人才流失，而健美操高水平运动员人才资源的匮乏。文章从自由体操与健美操的项目特征、竞技能力、竞赛因素等方面分析运动技能迁移的可行性。结果表明：两个项目之间的相似度高，在健美操“体操化”的趋势下，积极作用的正迁移更为明显，可以进行项目间的运动技能迁移；两个项目在集体配合、风格与技术发力等方面存在一定的差异。教练员在健美操训练时需对项目差异进行针对性练习，有利于运动员运动技能的快速提高，从而在短时间内提高我国健美操项目的竞技水平。关键词：关键词：自由体操；健美操；运动技能迁移基金项目：广西高等教育本科教学改革工程项目（项目编号：2018JGA121）。作者简介：王嘉仪（1998），硕士生，研究方向：
3、体育教学与训练。通讯作者：邓艳香（1963），教授，研究方向：体育教学与训练。健美操是一项依托于音乐伴奏下连续、高强度的成套动作的运动项目。竞技体操是我国的传统优势项目，而自由体操是女子竞技体操项目之一。自由体操与健美操同属于技能主导难美性项群，二者项目的特点是难、美、新、稳，运动员既要具备超高的动作技术难度与完成度，又要注重艺术美感的呈现。作为体操强国，我国竞技体操项目已形成一套较为有效的选材、训练、比赛、保障体系，拥有许多优秀的运动人才与后备力量。但是，由于体操项目层层选拔的要求严格、淘汰率高，导致许多有竞技潜力的人才流失，未在本项目发挥自己的竞技体育价值3。而健美操项目存在高水平人才资源
4、匮乏、后备人才不足的问题。利用好我国竞技体操人才资源，将自由体操的项目优势转化到健美操项目上，从而提高体操运动人才的“使用价值”和“利用效益”，在短时间内提高我国健美操的竞技水平。基于此，本文运用运动迁移理论对自由体操和健美操这两个项目的项目特征、竞技能力、竞赛因素、成套的编排要求等进行对比分析，剖析自由体操与健美操的相似性因素，研究自由体操与健美操运动技能迁移的可行性。1 运动技能迁移理论的概念1 运动技能迁移理论的概念运动技能迁移是指学习者在接触新运动技能时，原先所学的技术动作对学习新运动技能产生的影响1。这种影响有积极影响、消极影响两个方面，依据不同的分类方式可分为“正迁移、负迁移”“直
5、接迁移、间接迁移”“纵向迁移、横向迁移”“顺向迁移、逆向迁移”等5。有一定自由体操基础的运动员在学习健美操时，已掌握的运动技能会对新技能的形成起到积极作用或有共同性，叫作运动技能的正迁移；反之，对新技能的形成产生消极作用或有差异性，则为负迁移。桑代克认为，当学习情境中含有共同要素时，才会有迁移现象发生。共同要素越多，迁移就越容易发生5。因此，共同要素是运动技能迁移的重要前提，项目之间的相似点越多，迁移的可行性越高。对比自由体操和健美操之间的相似程度，分析二者间是如何产生积极迁移作用，是论证自由体操和健美操之间实现运动技能有效迁移的关键。2 自由体操和健美操之间运动技能迁移的积极作用2 自由体操
6、和健美操之间运动技能迁移的积极作用2.1 项目特征自由体操与健美操都属于体操类项目，对比二者的项目特征，包括项群分类、项目动作结构、项目动作特征的相似性，为深入分析项目的技能迁移奠定基础理论支撑。表 1自由操与健美操项目特征项目自由操健美操项群分类技能主导类表现难美性技能主导类表现难美性项目动作结构多元动作结构多元动作结构项目动作特征翻腾、平衡、转体、支撑、跳跃、舞蹈、起跳、落地翻腾、托举、抛接、平衡、转体、操化、支撑、跳跃、起跳、落地如表 1 所示，自由体操与健美操属技能主导类表现难美型项目、间接性固定组合多元动作结构，对运动员的技术能力要求高、战术要求低，要求运动员在特定的场地中完成技术难
7、度动作与舞蹈动作。健美操难度动作均是以体操为基础进行再次创编与组合起来的，如立转、剪式变身跳是单个体操动作，而舒诺瓦俯撑是由体操动作的横分腿跳与支撑动作组合起来的。现阶段的健美操强调空翻、翻腾转体动作，项目的难度性、观赏性、艺术性趋近于竞技体操。两个项目共同的动作特征包括翻腾、平衡、支撑、跳跃、起跳、落地等。按照两个项目竞赛规则的评分要求，平衡和翻腾是项目难度动作的评分重要要素。翻腾动作上，两个项目均要求在落地前完成动作形态；平衡动作上，都要求在空中的滞空动作稳定，落地时身体保持平衡，不可晃动。两个项目的成套动作与舞蹈组合的成形过程，都是先编排后经过反复练习定型，不断完善、求精。两个项目均充分
8、体现了难美性项目运动员的力量、柔韧、平衡、协调的动作美和身体美等的特征。相同的项目特征为自由体操与健美操的技能迁移提供了理论支持。2.2 竞技能力因素2.2.1 体能相似性体能是竞技能力的重要构成部分，是运动员完成技术动作和连接成套动作的基础。它包括身体形态、身体机能、身体素质等。在身体形态上，两个项目均要求运动员身材均匀、肢体比例协调，体重较轻。在身体机能上，两个项目均要求运动SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.43，NO.6.2022DOI:10.14038/ki.tykj.2022.06.053体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期6员具备较强的运动
9、神经平衡性和敏锐性，包含视觉、听觉、触觉、知觉的灵敏精确，其中在空翻过程中的本体感知能力尤为重要。在身体素质上，力量素质、柔韧素质、协调素质是两个项目体能要素中的最为重要的。对于自由体操与健美操运动员来说，力量素质主要体现在下肢爆发力，在运动员难度空翻与跳步的高度与动力性上，同时要求具备较强的耐力素质，这对运动员成套动作的后半套起着极大的作用。其次是对柔韧素质的要求，强调肩、胸、腰、胯的柔韧性，良好的柔韧性能使运动员动作更加优美、开展、自然、协调。两个项目对运动员的协调素质有着特殊的要求，主要体现在动作的连接能力、平衡协调能力。通常体操项目转健美操项目的运动员的衔接能力与对难度的控制较强。2.
10、2.2 技术原理相似性自由体操与健美操属集体、技能、智能为一体的非同场对抗性运动项目，均要求运动员配合音乐在一定范围内、规定时间内完成动作，在技术特点上存在许多共同要素，包含动力性动作和静力性动作 2 种5。两个项目有少量的静力性动作，大部分属于动力性动作（平动与转动的结合）。自由体操与健美操的静力性动作都是在控制身体基本姿态的状态下进行的，相似性高，主要有保持静止姿势、在近似静止的条件下改变姿势、相对支撑点的位移三个部分，如水平支撑、高直角支撑等符合整套动作动静结合的需要。动力性动作主要是在翻腾、跳跃、旋转等运动惯性中完成的，每个技术动作都是由人体各关节在肌肉的牵引下，按照一定顺序组合进行的
11、。综上所述，自由体操与健美操的技术特点十分相似，肌肉运动以固定的神经联系为主，对运动员技术动作的时空判断的精确性有着极高的要求。相比健美操项目，自由体操的技术动作难度更高更复杂，对运动员要求更高，这也为体操运动员在健美操训练中技术动作的学习创造了良好条件。2.2.3 战术心理相似性自由体操与健美操作为评分类竞技项目，战术的相似性体现在训练中对成套的编排设计、比赛规则利用、难度动作的合理选择上，以及比赛过程中运动员自身的临时应变，动作失误的及时调整等方面。在心理状态方面，两个项目的相似度也极高，主要体现在比赛动机水平、自情绪调控能力、运动表象能力、动作稳定性上，自由体操比健美操更为惊险、难美，运
12、动员需要更稳定的心理调整能力，去完成每一个难度动作。因此，体操运动员在健美操比赛中的发挥会更加稳定。2.2.4 制胜因素相似性在比赛中运动员竞技能力的发挥，受主观因素和客观因素的制约，主观因素表现为运动员竞技状态可人为调整，客观因素为比赛条件等。表现难美性项群属于技心类项群，该项目运动员的竞技心理能力和运动技术是决定比赛成绩的关键因素，运动员自身技术水平和竞技能力的发挥是制胜的关键8。表 2 自由体操与健美操项目竞技能力因素对比1111形态机能技术战术心理智能自由体操健美操由表 2 可以看出，自由体操与健美操的竞技能力相似程度高，一是难美性项目具有相通性；二是两个项目都以体能为基础，以战术为辅
13、助，技术与心理是决定因素。提高竞技水平、发挥自身优势是制胜关键。两个项目竞技能力和制胜因素的高度相似，对健美操项目的迁移有很大的优势，能帮助运动员在健美操赛场更加稳定、高超的展现自身能力。2.4 项目竞赛因素2.4.1 项目评分规则导向（1）项目规则发展趋势相似性。自由体操与竞技体操项目在规则导向下都朝着“难、美、新、稳”方向发展。随着新规则的出台，健美操规则的“难”向着高系数竞技体操的方向发展，技巧运用更趋向于自由体操的翻腾。两个项目对于对成套动作的“美”有了更新、更细致的要求，艺术评分在成套中的比重逐步增加。两个项目对于完成评判内容的“稳”更加详细明确，注重动作完成的规格标准与成套的流畅性
14、。在追求超高难度动作的前提下，两个项目的评分规则形成了独特的规范性、科学的技巧性、富有感染的艺术性等特征，这表明自由体操与健美操正在朝着更多元、更新颖、更艺术的趋势发展。健美操项目的“体操化”趋势，也是体操运动员学习健美操项目时运动技能迁移的独特优势，更容易满足健美操对成套动作的复杂性、创新性的新要求。健美操项目鼓励运动员运用技巧空翻提升成套的艺术性、观赏性。（2）项目评分规则的相似性。在评分规则方面，自由体操和健美操都属于公开计分形式，评判标准包括艺术分、难度分、完成分。两个项目运动成绩由运动员在比赛表现的竞技水平、对手在比赛中的表现以及结果来评定。2.4.2 成套动作编排方面相似性成套动作
15、编排在难美性项目中发挥着十分重要的作用。利用运动员技术优势创编出符合运动员自身风格的成套动作，才能在比赛中脱颖而出。自由体操与健美操项目的音乐要求、特点编排要求、艺术编排等方面的相似性如表 3 所示。以下从成套内容和编排剖析自由体操与健美操的有效迁移与相似因素。表 3 自由体操与健美操成套编排对比（1）动作编排要求由表 3 可以看出，两个项目的成套动作编排都有对柔韧难度的编排要求，只是二者的动作名称不一致，成套动作的立转、跳步等难度基本的动作结构式是一致的，这是因为健美操的柔韧难度与跳跃难度是从体操项目中直接迁移过来的。根据国际体联的要求，两个项目在难度编排上都是从“动作的做什么、怎么做”的创
16、编思路出发进行思考的，并且两个项目都强调连接动作的分值与重要性。体操项目的技巧难度和连接动作的编排思路，同样可以运用和迁移到健美操项目中，具有一定的启发价值。（2）音乐编排要求表现类体育项目通常是在音乐的伴奏下完成全部活动的。从艺术性的角度来看，音乐的特色与动作的特色高度协调，才能带给人以美感。音乐编排是自由体操和健美操成套动作中的重要元素之一，它承载着成套编排起伏的故事性，项目自由体操健美操创编因素相似动作编排要求跳步连接串不同方向的空翻纵轴空翻横轴空翻连接动作跳与跃动作静力动作动力动作平衡与柔韧动作连接动作做什么、怎么做音乐编排要求时间：1205 秒要求：风格突出、主题表达、动作与音乐的协调性时间：1205 秒要求：风格突出、主题表达、动作与音乐的协调性、音乐结构与节奏动作能否体现音乐的情感表达、选择符合自身风格的音乐、故事性艺术编排要求角落编排地滚动作空间利用舞蹈表现力主体空间空间利用集体/个人表现力能否合理设计动作的顺序与布局、结构造型、艺术表现、舞蹈编排的创新性SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.43，NO.6.2022体育科技2022 年（第
