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2023年安全常识之出现电脑综合征需清火祛燥.docx

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1、出现综合征需清火祛燥 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在这个炎热的夏天里,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐的度过这个夏天。据英国一项调查显示白领阶层出现“狂躁症之后,新一轮的综合症又出现新的特征:鼠标手、颈椎病、失写症、忧郁症、中枢神经失调等等。而这些病症又有一些根本的统一表现:烦躁、焦虑、健忘、头晕、便秘、咽喉肿痛、反响迟钝、食欲不振、睡眠不好或失眠等。如果出现这些病症,用惯了的白领族们可要注意了:这是您的身体“上火了!身体上火

2、主要分为两种:一种为外火。外火就是六淫外邪中的炽热之邪,如在长夏(高温季节)从外界感染了因太阳光烤晒的暑气,引起身体的“发热等病症。从内而生的“上火,比方说经常对,经常加班熬夜,经常吃辛辣刺激食物等,从而引起人体阴阳失调、免疫力下降、体内郁热等各种病症。综合症患者多为内火引起。远离综合症 给身体降火是关键要想远离综合症的困扰,回到以前正常的身体状态,白领族们需要及时给身体降降火。如果做到以下几点,那么身体上火的病症可以大大减轻,综合症也最终会夹着尾巴逃跑的:第一,随时补充身体水分,使身体出于“水润状态。补充身体水分,除了多喝水之外,还要保持眼睛的湿润、脸部皮肤的润泽以及喉嗓处于水灵灵的状态。因

3、为在使用过程中会释放出臭氧气体,不仅对眼睛、皮肤有伤害,也会对嗓子造成伤害,引起咽干、喉燥、声音嘶哑、呼吸不畅等。眼睛对的时间不宜过长,使用一定时间后要记得转动眼睛,或者站起来休息一下,开窗看看远处的风景,也可以选择无刺激性的眼药水,以保证眼睛随时出于润泽状态;对于脸部皮肤的保养,那么要选择比较温和的爽肤水,以及防辐射的隔离霜,防止皮肤与的直接接触;如果咽嗓感觉不适,可以选择一些咽喉保健药,养成良好的护嗓习惯。西瓜霜清咽含片是不错的选择。三金西瓜霜清咽含片是三金药业专门针对白领一族因工作疲劳、用嗓过度、烟酒过度而引起上火导致咽喉不适的全新产品,它采用清热解毒的西瓜霜为原料,辅以南沙参、罗汉果、

4、西青果、麦冬、薄荷脑、甘草等原料,能够补充人体内部水分,通过调节人体阴阳平衡以到达去火的目的。不伤咽喉,由内而外去火的咽喉药,清火润喉,清音亮音、保喉护嗓,活化咽喉声带细胞,并且口感清甜,不腻不不苦,特别适合现代人郁热的体质。三金西瓜霜含人体所需的18种氨基酸和数种微量元素,清热解毒,并可有效防治呼吸道感染,保持人体免疫能力。第二,办公室内光线适宜,通风干爽,使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。第三,在钱坐姿应正确舒适,应将屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调节上下的椅子。应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以免影响血液循环。第四,使用后,一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒,也会给人带来伤害。第五,保持充足的睡眠。每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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