1、踏青别忘平安 春天是外出踏青、游玩的好时节，但旅游过程中要注意平安，别让身体原因影响了踏青的心情。易晕车的人乘汽车前应吃点东西，这会缓解饥饿，减轻病症；在乘车前11.5小时可以服用抗晕药物；汽车行驶中可以收听播送、音乐，或者和其他人说话，以使注意力转移；时间稍长那么应闭眼休息一段时间。当发现有人晕车时，应将汽车停下来，让他们下车到附近休息20分钟。防腹泻要多饮水,少吃乳制品，不生吃蔬菜、海鲜、肉类。可以带上酒精棉球或湿纸巾，以便在无法洗手时擦净双手。饥饿时不要在路边摊点购置食品，必须到有卫生保证的餐馆就餐。在旅行途中会见到一些陌生食品，虽然这些食物很诱人，但最好不要让孩子尝试，以免发生食物过敏
2、。出行时不妨带上一个急救小药箱。随身携带常用药，如感冒药、晕车药、止泻药、止血药、解热镇痛药、消化药、外用药以及眼药水、滴鼻液等。药箱中还应备有以下物品：消毒药水、抗菌药膏、消毒纱布、胶布、体温计、剪刀、镊子、别针、塑胶手套等，以防止意外情况发生时措手不及。药后驾车危害多外出旅游时，选择自驾车旅游的白领阶层除注意行车平安外，驾驶者还要防止颈背疼痛。驾车时臀部应尽量靠紧椅背，上身挺直，双肩放松，膝盖略屈高于臀部，这些都是有利于脊椎的驾驶姿势。每驾驶12小时，应停车适当活动身体。感冒药、抗过敏药、镇静剂、兴奋剂都可能导致瞌睡或眩晕，从而削弱驾驶者的判断能力，容易造成交通事故。感冒患者、过敏性疾病患者以及失眠患者在服药前都应仔细阅读药物说明，并遵从医嘱，服药后不能驾车，以防悲剧发生。
