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2023年面试时的技巧.docx

上传人:la****1 文档编号:514001 上传时间:2023-04-08 格式:DOCX 页数:5 大小:22.12KB
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资源描述

1、关于面试时的技巧参加面试的求职者,都会不同程度地产生紧张、恐惧、着急上火等消极情绪,当这些消极的情绪占了上风,应聘者失去了自控的力量时,就会出现惊慌、思路混乱、张口结舌、脸红心跳、语无伦次的局面。如此这般,势必会影响自我推销的成功。许多应聘者失败,并不是他不能胜任某种岗位,而是由于过度紧张等消极心理的困扰,使之临场发挥失常,使考官对其印象不佳而造成的。应聘者在消极心理面前不是无能为力的,消极心理是可以抑制和克服的。心理学家对此提出了一些具体的原那么和方法,可帮助应聘者消除应试中的消极情绪。控制消极情绪的方法一般有三种,即转化控制、冷静控制和环境控制。这三种控制方式是相互联系的,在使用时应将它们

2、有机地结合起来,灵活运用。除此之外,还有许多克服消极情绪的具体方法,如进行积极的自我暗示,掌握说话节奏,调整呼吸,主动成认紧张等,应聘者应根据面试实情,有效选用。A.转化控制转化控制就是充分利用兴奋与抑制的诱导规律,使一时产生的消极情绪体验被某种强烈的兴奋所代替,而受到抑制甚至完全消失。比方说,求职面试前,由于面试是找到新工作的关键,应聘者把面试看得过于重而产生紧张的情绪,临进考场时四肢无力,心神不宁,脑子一片空白,兴奋点集中于应试成败得失这一点上,造成一时的心理失控。对于这种情形,需要应聘者有足够的自控力,可怀着大破大舍的心理投入面试,与其紧张失措,失败必然不如临阵放下包袱尽力一搏。这种心理

3、转换的结果,使原有的兴奋点转移,紧张的情绪也会随之松弛,积极进取心理状态得到扩张,从而到达转化控制的效果。B.冷静控制冷静控制,是指使强烈爆发出来的消极情绪处在消极抑制状态下,然后到达控制自己消极情绪的目的。当面试出现诸如紧张、恐惧、急躁等消极心理时,应聘者需要小心和镇静,最重要的是不能让这些消极心理情绪蔓延和扩张,这些情绪持续时间越长,危害越大,如果成为面试时的主导心理情绪,必然会导致此次求职的失败。事实上,面试关系重大,每个人或多或少都会有些消极心理。冷静控制就是冷静地将消极情绪,以渐缓的控制方式自我控制在最短时间内的方法。冷静控制情绪必须有较高的素质,有坚强的意志品质。冷静控制还可凭借机

4、械性的方法作自控,如咬紧嘴唇、手捏肌体等,对已有的情绪起负面诱导作用,从而到达冷静控制自己情绪的目的。C.环境控制环境控制是利用环境来控制自己的情绪。心理学家研究说明,环境好坏的条件、变迁等因素对人的情绪转换起着一定的诱导作用。比方,对某一环境是否熟悉,是否有过体验,对人的心理稳定性有直接影响。熟悉的环境、屡次重复过的环境体验,可以增强人的自信与稳定。因此,应聘者根据这一规律,在面试时可以预先和提前到达应试场所,熟悉环境,这可以增强信心,消除消极心理。难点突破技巧在面试过程中,应聘者会遇到许多意想不到的困难或为难,应聘者假设不能镇静应付,往往会影响自己整个面试的局面,甚至导致失败。怎样战胜困境

5、呢?下面介绍几种较常用的方法:A.紧张突破法紧张是面试中最常见的情况。面试对一个人的事业前途影响可能极大,又是在陌生地方被陌生人盘问,有忐忑不安、患得患失之情是很正常的。适度紧张可以帮助集中注意力,但假设过分紧张,不仅给主考官留下坏印象,还会无法集中精力答复以下问题,因此,必须寻找方法突破它。下面提出几点建设。第一,以平静的心态接受挑战。否那么压力越多越紧张。第二,防止紧张的最正确方法,是面试前准备充分,不把一次应试的得失看得过重,同时明白自己的其他竞争对手也一样会紧张,一样会因出错而为难;第三,坐姿很重要,尽量使自己四平八稳,舒服地坐在椅子上,挺直腰,身体稍微向前倾;第四,深呼吸是减少紧张的

6、有效方法;第五,不要抢着答复以下问题,发问者讲后,不妨稍等三秒钟才徐徐开口,这样可以先想清楚一点。留心讲话的速度、看会不会因紧张而讲得太快;第六,如果真的紧张得厉害,无法控制,一个方法是坦白告诉主考官,例如说:“对不起,刚刚有点紧张、可不可以让我冷静一下,再答复你的问题。通常主考官会同情你,而你也因为讲了出来,觉得舒服多了,而使紧张程度大为减轻。B.打破沉默法主考官可能无意或故不作声,造成长时间的沉默,如果是成心的,往往是想考验应聘者的反响。许多应聘者没有思想准备,因而不知所措,说出些不该说的或是无意义的活,对自己不利。应付的好方法,是预先准备一些适宜的话题或问题。在这个时候提出来,也可以顺着

7、先前谈话的内容,继续谈下去,例如说;“刚刚您说得很对,但我觉得还可以这样看这个问题或者问:“还有些关于我过去的工作体验或看法,我可以详细谈谈吗你可以在这时向他介绍自己的社会工作经验,以及在一些重要工作中的体验。C.讲错话应对法人在紧张的场合最容易脱口而出说错话,比方在称呼时,把别人的职务甚至姓名张冠李戴。经验缺乏的应聘者碰到这种情形,往往会懊悔万分、心慌急乱、越发紧张,接下去的表现更糟糕。有些青年人发现自己说错话后停下来不作声,或伸伸舌头,扮扮鬼脸,这些都是不成熟不庄重的做法。最好的应付方法是保持镇静。假设说错的话无关紧要,也没有得罪人,可以假设无其事,专心继续面试交谈,切勿耿耿于怀,因小失大

8、。因为考官不会因一次小的失误而放过适宜的人才,而且主考官也会了解你因为心情紧张而讲错话。假设说错的话比较重要,为防止产生误会,应该在适宜的时间更正抱歉。例如:“对不起,刚刚我紧张了点,好似讲错了,我的意思是请原谅。出错之后纠正自己的坦白态度和打圆场的高明手法,说不定会因此博得好感。转移话题的技巧在面试时,有时需要根据具体情况适当转移话题,到达更佳的交谈效果。话题转移的方式有两种类型,一是随意性转换,交谈者谈兴所至,话题自然潜移;二是有意转换,交谈者为了控制交谈方向,以一定的方法主动更换话题。一般来说,出现下面六种情形需要求职者努力转换话题;(1)所谈内容与自己求职无关,而对方却谈兴正浓。(2)觉察到考官不愿听下去的暗示。此资料由网络收集而来,如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享,我们负责传递知识。

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