1、高中体育教学中休闲体育项目的开发与实践沈连娟：新课标提出把学生的开展和需要作为构建体育教学内容的出发点和归宿，而休闲体育对人类的自身的开展与生活品质的提高有着独特的人文关心属性，因此开展休闲体育教育势在必行。本文主要运用文献资料、问卷调查等研究方法，确定了我校体育课按不同的模块教学，从而学校打破了班级制上课，重新组合上课，确定了各种休闲运动项目，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要，来提高学生参与体育活动的积极性，并培养学生养成终身体育锻炼的习惯。关键词：高中体育教学 休闲体育 开发与实践一、 休闲体育项目的引入新课标明确指出：我国学校体育教学是朝着“快乐化、生活化、终身化的方向开展，
2、21世纪的教育将从一次性学习走向终身学习，教育将不再是大中小学意义上的学历教育，它将成为一个人的终身需求。同样，这种认识亦将对学校体育产生深刻影响，对待体育的认识发生了变化，那种“学生时期参与，出了校门停止，上了年纪再说的观念亦将改变，即体育不仅仅局限于在学校阶段它具有超越学生时代的社会价值和人生价值，在人生的任何年龄段都可以收益。目前,信息革命使人类的体力劳动降至最低的强度和范围,知识经济也使人类的体力失去了在生产力中的重要意义。伴随而来的是剧烈的竞争和沉重的压力,对学生来说,那么面临着升学、学业、分配等各种压力,背负着与年龄不相符的沉重的生活负担,这可能使得他们的价值观念和生活方式发生重大
3、改变,他们特别需要一种缓解、释放或转移这种压力的方式。而休闲体育无疑是有效方式之一，所以休闲体育的本质取向就是为生活的体育,引导学生去热爱、认识、理解、体验、学会生活体育。学生休闲体育能够奠定终身体育根底的原因就在于它能够培养学生对体育的良好兴趣、态度、观念和锻炼身体进行娱乐的习惯。终身体育的思想要与现代化社会对体育的需求密切联系起来，顺应时代开展的趋势，才能取得更大的进步。它是人类文明进步和文化开展过程中创造并逐渐完善起来的一种珍贵的精神财富。如何完善学生的个性，养成终身锻炼的习惯，引起了我的注意和思考。二、 概念界定所谓休闲体育教育是一种通过身体活动，谋求个体身心健全开展的集竞技性、表现性
4、、娱乐性和教育性为一体的社会实践活动。它是一种文明、健康、科学的余暇生活方式，它不仅可以促进个体的生活健康、满足个体需求，而且可以充实学生文化生活，提高学生文化水准，改善生活品位，使学生的生活质量得到有效的提高。休闲体育强调的是回归自然，身心放松，强调活动的乐趣。休闲体育的形式多样化，内容丰富多彩，不拘一格，表现各异，实效有趣，宽松愉悦，对技术、场地设施的要求不高等特点适合当代高中生的需求，它有助于高中生形成长久的体育行为、体育习惯和体育意识，更能实现学生健康、提高学生生活质量的作用。休闲体育是一门文化,它与我们的生活和生命息息相关,因此,应当把它当成一门学问进行深入研究。不仅要进行学科课程学
5、习,还要进行休闲教育活动。因为休闲体育教育本质上属于素质教育范畴,它是一种“自由组合的主体性教育范式。教育效果的实现主要有赖于它的自主教育机制、养成教育机制和事例机制,并相应地表现为认知内化功能、养成训练功能和素质整合功能。因此,休闲体育教育可以大大弥补学科课程教育社会实践薄弱之重要缺憾。三、 休闲体育项目的开发1、开发依据依据体育课程标准的目标体系设计模块内容，通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解，学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力，形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯，开展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识，具有健康
6、素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。依据学生身心开展特点来设计模块内容，高中阶段是一个人身心开展的关键时期，也是决定身心健康成长的关键时期。在生理上，学生们的骨化过程仍未结束，肢体骨骼仍处于缓慢生长过程中，肌纤维明显增粗，心肺功能已接近成人。在心理上，随着身体形态，生理机能的不断成熟特别是脑和神经系统的发育，为心理开展提供了物质根底。这一时期，认知能力，特别是观察力、注意力和思维水平进一步开展与提高，个人的感情世界进一步丰富和复杂，爱美思想进一步开展；对自然和社会有初步的看法，具备了形成社会观的思想根底。而在这一时期积
7、极参加体育锻炼是促进身心健康开展最积极，最有效的手段之一。有健康才有追求和梦想，有健康才有快乐和幸福。校场地器械师资的条件来设计模块内容，开发利用各种课程资源是课程建设的重要途径，如开发人力资源，本人比拟擅长体操方面的，就承当这方面的教学，吕老师擅长篮球方面的，就承当这方面的教学等；充分利用学校的体育场馆设施，合理布局，开发体育设施资源，例如羽毛球课，由于我们学校有体育馆，里面设了六个标准羽毛球场地，于是就把这休闲项目带到课堂，提高了学生兴趣，调动了学习的积极性和主动性，另外，外学校有足球场一个，篮球场多个，也开设了此课程。依据便于学生终身学习设计模块内容，我们教师考虑到学生个性开展、兴趣爱好
8、,并适用于学生未来需要,便于开展的体育项目,满足学生的健康需要,以提高锻炼的积极性,使学生能够自觉、持久地进行科学的体育锻炼,养成终身锻炼的习惯。以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。2、开发原那么理论与实际相结合的原那么 理论联系实际原那么，是指教学要以学习根底知识为主导，从理论与实际的联系上去理解知识，注意运用知识去分析问题和解决问题，到达学懂会用、学以致用。循序渐进原那么 是指教学要按照学科的逻辑系统和学生认识开展的顺序进行，使学生系统地掌握根底知识、根本技能，形成严密的逻辑思维能力。这个原那么又称系统性原那么。 可接受性原那么 是指教学的内容、方法、份量和进度要适合学生的身心开
9、展，是他们能够接受的，但又要有一定的难度，需要他们经过努力才能掌握，以促进学生的身心开展。 启发性原那么 是指在教学中教师要成认学生是学习的主体，注意调动他们的学习主动性，引导他们独立思考，积极探索，生动活泼地学习，自觉地掌握科学知识和提高分析问题和解决问题的能力。3、开发内容根据以上依据与原那么，我校体育教学开设了六大模块，健美操模块，排球模块，篮球模块，乒乓球模块，武术模块，羽毛球球模块。主要以我校07级学生为操作对象。四、 休闲体育项目的实施策略1、模块教学 ，新课程要求以模块教学，我校实施的休闲体育项目也实施了模块教学，本人根据我校教学实践，以健美操与羽毛球球模块教学实施加以举例说明。
10、、健美操模块我们把这模块分三个阶段，在第一阶段初学者主要教授形体与姿态的根本动作组合；在此根底上第二阶段主要教授健美操的根本动作根本步伐组合，根底动作，根本难度动作，并结合全国群众健美操锻炼标准的根底套路来教和学；第三阶段主要是塑造学生健美的体型，提高身体的协调性、灵活性，并能创编适合自己简单的组合和成套的健身操，具体课程内容实施以高一第一学期为例见附表一：高一年级健美操模块第一学期教学进度模1.运动参与：具有积极参与形体姿态练习的态度和行为，乐于展示简单的动作块2.运动技能:知道所学动作的术语,会做简单的组合动作.目3.身体健康:通过形体姿态练习,关注正确的身体姿态,开展柔韧.力量.灵敏等素
11、质标4.心理健康:正确对待生长发育与运动能力带来的心理问题,增强学生的自尊自信.5.社会适应:具有和谐的人际关系,培养学生互帮互学.团结协作的精神.课教 学 内 容教学重、难点次11.形体训练的意义与作用 形体训练的意义与作用22.形体训练欣赏31.根本的站立姿势 2.身体的方位(八个方位)重点: 手位组合和摆臂组合3.根本手型手位4.颈部动作(前.后.侧屈.转.绕.绕环)难点:根本手型手位和颈部动作5.手位组合和摆臂组合41.脚的根本形态和根本位置重点:姿态组合2.肩部动作(提沉肩.收展肩.绕肩)难点:肩部动作3.肩部组合 4.姿态组合(一)51.胸部运动(挺胸.展胸) 2.学习姿态组合(二
12、)重点:姿态组二3.复习姿态组合(一)难点:挺胸与展胸活动61.腰部运动(转腰.腰部侧.前屈.振腰.绕腰)重点:姿态组合三2.学习姿态组合(三)难点:腰部动作71.躯干局部:全身向前.向后波浪,侧波浪重点和难点:全身波浪2.波浪组合(一)8复习以上各组合91.下肢练习(脚的勾绷.绕环.压前腿.侧腿.压髋.正踢腿)重点和难点:波浪组合2.波浪组合(二)101.下肢练习(踢后退.踢侧腿.跪撑踢后退)重点和难点:各种踢腿2.复习波浪组合(一二)111.下肢柔韧性与协调性练习2.下肢力量与线形练习(擦地.踢腿.各种蹲与移重心)重点和难点:柔韧与协调性3.复习姿态组合(一三)121.下肢柔韧性与协调性练
13、习2.下肢力量与线形练习(足尖步)重点和难点:足尖步组合3.学习足尖步组合131.柔韧性与力量性练习2.复习足尖步组合14复习姿态组合.波浪组合.足尖步组合15考核(劈叉和俯卧撑)16组合考核备注:以上内容参考作者:张美江 华东示范发大学出版社出版 1994年、羽毛球球模块我们把羽毛球也分成三个阶段，第一阶段是学习羽毛球根底知识体育欣赏或健康知识，第二阶段是掌握羽毛球根本技术发球和击球法，第三阶段是根本战术与综合练习。具体课程内容实施以高一第一学期为例见附表。附表二 ： 高一年级羽毛球模块第一学期教学进度模块目标1、促使学生了解模块的教学内容、羽毛球的起源以及国内外重大羽毛球赛事。2、培养学生
14、对羽毛球运动的兴趣和爱好，并能体验羽毛球运动的价值和特点，体验成就感。3、理解羽毛球技术要领，通过多种教学手段或方法，熟悉球性，初步掌握头顶击高球，正手发高远球的技术，进一步增强体能。4、增进身体健康的根底上，提高心理健康水平。5、培养和谐良好的合作精神，表现出坚强的意志品质。课次教学内容技术重、难点1根底知识理论课：介绍羽毛球运动起源、特点和价值；羽毛球根本技术介绍。对羽毛球运动的了解以及和特点和价值的阐述。2羽毛球根本姿势：握拍法正手和反手；羽毛球击球点。握拍动作正反手转换和击球点的掌握。3头顶击球；上网步伐单个根本上网步伐之一。头顶击球的时机和位置以及上网步伐表现出积极性。4头顶击球；上
15、网步伐单个根本上网步伐之二。5头顶击球；一般素质练习。头顶击球的时机和位置。6头顶击球；专项素质练习。7发正手高远球；一般素质练习。1、 正确的握拍，自然灵活。2、 大臂带动小臂发高远球的协调性。8发正手高远球；专项素质练习。9发正手高远球；接发球没有要求。1、 发球手腕如何控制发力。2、 接发球的动作标准性和灵敏性。10发正手高远球；接发球没有要求；11连续击高球头顶击高球。击高球的连续性和协调性。12健康教育：人体的骨骼，关节，肌肉。理解人体各器官的联系。13综合练习：发正手高远球、上网步伐、接发球、来回击球尝试比赛。结合技术进行比赛，稳固各个技术。14综合练习：发正手高远球、上网步伐、接发球、来回击球尝试比赛。15击球技评：连续击高球。体验成就感。16发球技评：正手发高远球。2、
