1、挺身式跳远说课稿 挺身式跳远说课稿各位评委你们好！今天我所说的课题是挺身式跳远（演示技能局部）跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛工程之一。所以在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。根据学校体育教学任务，中学高二学生年龄特点，为了让学生容易掌握，有利于发挥学生的速度和弹跳力，使学生既能掌握跳跃的根本技术，又能愉快地锻炼，增强体质，活泼身心，为从事终身体育锻炼打下坚实的根底。挺身式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑起跳腾空（成挺
2、身式）-落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远的主要因素，其技术重点是助跑和起跳相结合，难点是空中成挺身式。从重点、难点及技术要领上分析：助跑是为了获得最大的水平速度，使身体姿势和跑的动作有利于进行强有力的起跳。起跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时，获得最大限度的垂直速度，所以起跳是关键。挺身式是起跳腾空保持一定的“腾空步后，摆动腿积极下放并向后摆与留在身体后面的起跳腿靠近，同时两臂积极向侧前方挥摆，并由前方向后上方振起，这时部前移、胸、腰也向前挺出，形成挺身式，所以说，挺身式
3、跳远教学其技术动作有一定的难度，另外对教学组织工作要求也较高，从场地的设计，教学手段的选择，学生生理负荷量，队伍的调动，以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。我根据体育与健康教学大纲和教材要求，从学生的实际出发，结合平时经验而设计本课。教学重、难点：重点：助跑与起跳相结合。难点：空中挺身动作。学情分析：根据我校艺术班学生，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。有利因素由于高二年级学生对体育活动兴趣普遍较高，好
4、胜要强，又有初中时的蹲踞式跳远知识作根底，因此，对本课内容将表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生积极性和主动性是不难调动的。不利因素由于高二年级学生的兴趣广泛、自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段，这需要在教学中采用有兴趣性的组织教学方法和变换练习方式，条件和要求等手段来吸引学生的注意力，激发学生兴趣，以保证教学活动的顺利进行。为了突出本课的重点、突破难点。我采用了如下演示方法利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用标准优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障
5、碍的一项运动。整个动作由四个局部组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的重点助跑与踏跳的结合局部的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。1、教材特点：挺身式跳远经过初中的教学，学生对教材已经有了很深的认识，感观认识占主导地位。2、学生特点：高中学生已经进入成长稳定期，经过初中阶段的成长发育，锻炼的积极性又欠缺，从而造成身体的协调能力下降，其运动技术也容易变样。对于技术性和技巧性较高的挺身式跳远就会失去兴趣。3、课程标准要求：标准给于学生学习挺身
6、式跳远有一个比较宽松的要求，旨在改进与提高跳跃能力，强身健体，提快乐趣，为从事终身体育锻炼打下坚实的根底。4、演示方法与时机：（1）助跑：采用示范法使学生建立初步的动作表象，激发学生学习的欲望，培养学生的观察和思维能力，明确重点，学会练习方法，解决助跑的步点问题。（2）起跳：采用图示法使学生对正确动作概念的清楚认识，思维提高产生积极的模仿意念，提高对动作的理解和掌握；同时采用示范法让学生直观的观察到后三步的助跑方法、节奏和最后放脚的动作，从而解决起跳的完整动作。（3）腾空挺身：采用示范法和图示法使学生了解腾空时的空中动作，产生表象认识和模仿意念，提高学习兴趣，解决腾空后空中放腿挺身动作。（4）
7、落地缓冲：采用示范法使学生理解落地缓冲动作方法和目的所在。（5）完整动作：采用示范法使学生直观的观察完整的动作示范，改进从助跑、踏跳、腾空挺身到落地缓冲的完整过程；同时采用图示法使学生更进一步的理解挺身式跳远的完整动作过程。解决完整动作的连贯性和动作的协调性。（6）准备局部和结束局部：采用模仿示范法让学生在音乐的节奏中，模仿老师的动作练习或随意自编动作练习。目的是让学生到达热身、准备进入课的根本局部和最后的放松，调理身心，通过音乐陶冶情操，到达娱乐与放松的目的。（结合民族特色和课的特点准备局部用秧歌舞进行；结束局部采用优美的音乐、轻柔的舞蹈进行。）总之，这节课我通过以上的几种演示方法，解决全课的重点、突破课的难点，完成课的认知、能力、情感目标，有什么缺乏的方面，请多多指教。谢谢！ 找教案
