1、全民健身运动建议书 全市各机关、企业事业单位、人民团体、学校： 全民健身活动是促进人的健康开展的根本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺兴旺的重要保证，是弘扬先进文化，提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。根据市委三届三次全委会提出的建设健康重庆的要求，为进一步在全市掀起全民健身高潮，建设健康重庆，我们建议： 一、树立全民健身，从我做起的体育意识，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。 二、选择适合自身特点的体育健身工程，坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的健康生活理念。 三、各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参与，在上班期间坚持每天
2、上午十点做两遍第八套播送体操。 四、各大中小学校坚持开展好两操一课（即播送体操、眼保健操，课外活动课），认真上好体育课，强健学生的体魄;推动学校体育与社会体育协调开展。 五、大力倡导体育生活化、健身经常化的理念，坚持因人而宜、适时适度的原那么，选择适合自身特点和兴趣爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。 六、积极参加全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会气氛，促进人的全面开展，促进人与人和人与自然的和谐，充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。 让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心
3、态，热爱生活，努力工作，积极营造健康重庆的良好气氛，为重庆全面落实314总体部署，做出新的奉献。 全民健身运动建议书 市民朋友们： 健康是小康生活的前提，是事业开展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的根底，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的珍贵精神遗产，全面唱响全民健身与奥运同行主题，营造人人喜爱运动的良好社会气氛，扎实推进迎两节、五城同创活动，在8月8日全国第一个全民健身日到来之际，我们向全体市民提出如下建议： 一、倡导新理念
4、，形成新风气。唱响全民健身与奥运同行主旋律，唱响天天健身，天天快乐、好体魄、好生活、全民健身，你我同行的主题口号，倡导体育生活化、健身经常化的原那么，强化我锻炼、我健康、我幸福的意识，践行每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风气。 二、倡导常健身，形成好习惯。坚持因人而宜、适时适度的原那么，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、播送操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡2023分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做
5、到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身工程，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要发动家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。 三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身方案;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，防止运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。 市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投
6、入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的奉献。 全民健身运动建议书 巴山蜀水，英雄辈出，蜀中体坛，群星绽放。为激发全市广阔群众关注体育，参议健身的热情，让广阔群众享受体育开展带来的健康与欢乐，我们向全市人民发出建议： 一、以灾后重建为契机，大力营造良好的全名健身气氛。我们要弘扬抗震救灾精神，感恩自强，顽强拼搏。投身到全民健身活动中去，强健身体，为我市精神文明建设注入新的活力，为国有灾后冲劲爱你提供精神动力。 二、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。要健康，锻炼去。要快乐，锻炼去。要活力，段离去。让我们从体育健身中感受快乐，享受健康、文明、时尚的生活。让青春和快乐永驻，让健康魅力永驻，让体育风采无限。 三、积极搭建健身平台。各级各类机关、企业、事业单位和体育部门要高度关注广阔群众的健康，完善全民健身组织网络，添置体育健身器材，为广元群众健身提供必要的条件和方便，让6月2023日XX省全民健身日活动，称为广元群众体育平拍，让强身健体称为广阔群众生活的重要内容，使广元全民健身活动蔚然成风，为创造幸福美好的明天，构建和谐共赢奉献力量。 同志们行动起来吧。为了健康的体魄，幸福的家庭，行动起来吧。为了友谊，为了名族的振兴，让我们共同唱响全民健身的主题，共同开创广元群众体育新局面。 第5页 共5页
