1、小学乒乓球兴趣小组活动方案小学乒乓球兴趣小组活动方案 长春堡镇王丰小学乒乓球兴趣小组 活动方案 为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。一、现状分析:目前我校现有六张标准乒乓球台,可以同时容纳十二人的训练。尽管没有室内训练场地,硬件设施不是很好,但是对于一个农村学校来说基本上能满足课外活动的要求了。我们的乒乓球队刚刚组建,由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一副乒乓球拍子都没有,平时打球毫
2、无章法,因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他们可以协助老师帮助其他同学)。要提高确实要经过长期的训练才行。二、训练要求:加强学生思想教育。学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。三、兴趣小组任课安排:领导机构:王丰小学教务处 成员:曹家双(组长、主教练)曹永红(教练)徐品(教练)四、训练目标:1 在专项训练上,加强学生学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法;2 进一步加深训练,让学生初步掌握打乒乓球的
3、基本技术,并且能够在训练当中结合上;3 培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,加强学生的身体素质;4 培养一批优秀学生参加市县比赛,能够取得好名次。五 训练内容:初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作,在新学期里将学会推挡,正、反手攻球,发球,搓球等基本技术。1、单球训练推挡;2、简单的一对一推攻训练;3、发球练习;4、通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质,增进学生们的心理康;5、辅助训练(体能训练)通过体能训练,培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,增进学生们的身体素质
4、,加强学生们的身体健康。六、训练地点及学校操场周二 中午 13:0014:00。七 训练措施:2020 年 9 月12 月中旬:(基本功练习)1.颠球 10 分钟/天,推挡 10 分钟。2.正手攻球练习 30 次/天;反手攻球练习 30 次/天;发球练习 5 分钟/天;练习比赛推挡(擂台制 2 胜/3 局)3.正手攻球练习 5 分钟/天;反手攻球练习 5 分钟/天;搓球练习 10 分钟/天;练习比赛(擂台制 2 胜/3 局)2021 年 3 月6 月:(优秀队员选拔/备战学生乒乓球比赛)1.正手动作练习 50 次/10 组;反手动作练习 50 次/10 组;正手发球练习 5 分钟/天;2.正手攻球练习 30 次/天;反手攻球练习 30 次/天;发球练习 5 分钟/天;练习比赛(循环制 2 胜/3 局);3.正手攻球练习 5 分钟/天;反手攻球练习 5 分钟/天;推挡二球练习 10 分钟/天;简单步法练习 10 分钟/天;2021 年 6 月下旬-7 月:1.阶段性比赛及评价;(分组循环制 2 胜/3 局)2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况)七星关区长春堡镇王丰小学 2020 年 9 月 1 日(后附时间安排)