1、李集镇中心卫生院妇女中医药保健方案 中医药保健实施方案 为全面贯彻落实卫生部、民政部、国家中医药管理局联合下发的关于创立全中国中医药特色社区卫生效劳示范区的通知精神，加快中医药融入社区，为居民提供更高效的医疗保健效劳，特制定以下方案： 一、社区中医特色保健意义 中医药在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势，其内涵丰富，能很好的适应社区效劳功能，又因间、便、廉、验等中医适宜技术为社区人民群众乐于接受，有着得天独厚的优势，符合低投入、高效率、低本钱、广覆盖的要求。同时中医药保健效劳丰富了社区卫生效劳的内涵，拓展了中医业务的要求，开辟了弘扬祖国医学，繁荣中医药事业的新途，开展了具有中医药特色的
2、社区卫生效劳。 二、根本原那么和目标 原那么。坚持为人民效劳的宗旨，始终把社会效益放在首位。在中医专家的指导下，运用中医理论坚持预防为主，防治结合的原那么，让更多的居民受利于中医药效劳。 目标。运用不同的形式在2023年使社区85%的老人、儿童、妇女接受中医药保健知识宣传。并了解一般中医药防治知识。使社区居民自觉运用中医药的家庭保健意识。2023年建立中医药社区保健教育方案，并建立探讨机制，进一步提高社区中医保健水平。 三、实施内容： （一）社区老年人中医保健 老年保健，就是通过适当运动、养性修身、定期体检、防病治病、以调和脏腑、益津养血、平衡阴阳，到达延缓衰老、增年益寿之目的。 1、指导老年
3、参加体育锻炼，但要因人而异、适时适量、循序渐进和持之以恒。 2、做好老年人精神保健工作，指导保持稳定情绪，怡情养性，面对现实，正确处理好家庭、社会和疾病等方面的关系，保持心身平衡，一到达健康长寿的目的。 3、为退休职工体检，让老年人了解自己身体各主要脏腑功能状态，全面评估自身的健康状况，评估一下生理年龄与时代年龄是否相符，从而判断自己的衰老程度，为制定预防保健方案提供重要依据。 4、据每个退休职工的个体情况，提供中医保健、运动和食疗小处方，使其脏腑强盛、阴阳协调、精气神旺，以到达健康长寿之目的。 （二）社区妇女中医保健 由于妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、生产、哺育等特点，所以在脏腑
4、经络气血活动的某些方面，与男子有些不同。妇女保健，对于增强妇女体质，提高人口素质及促进中华民族的繁衍兴盛都具有重要意义。先制定保健方案如下： 指导妇女做好月经期保健。在经期注意个人清洁，宜淋浴，不宜做浴；保持心情平静和充足睡眠，以利于脏腑安合，气血调匀；经期不宜过劳和过逸，劳那么伤气耗力，过逸那么致气血运行不畅；经期还要注意保暖防寒，以免影响气血运行，引起经行异常。 1、在孕期指导孕妇保持安闲、宁静，不大喜大怒和思虑过度；增营养、禁房事、宽衣着、适劳逸、常检查；特别是慎用药，如：有毒、攻下、峻下、利水通淋、活血祛淤和大辛大热的药物。 2、在产褥期指导孕妇休息静养，保证充足的睡眠时间；还要清淡饮
5、食，以免损伤脾胃。 3、在哺乳期指导母亲定时哺乳，注意哺乳卫生；采取正确避孕措施，防止怀孕；对乳汁缺乏者受之通乳方法，如上热敷或配合中药治疗；断奶者受之回奶之法，如用麦芽30克水煎服。 （三）更年期妇女中医保健 妇女到了45-55岁之间，因肾气逐渐衰退，月经逐渐停止，绝经前期及绝经后期数年内称为更年期。局部妇女在绝经前后常出现一些阴阳失调、脏腑功能紊乱的征候群，称之为更年期综合征。严重者，对工作和生活有一定影响。做好此期保健，可以减轻病症发生，或缩短反响时间。 1、保持乐观情绪。指导更年期妇女应了解这一过程，以积极的态度来对待，顺利度过这一时期。此期除月经紊乱外还会出现心烦易怒、头晕、乏力、面
6、红汗出、腰膝酸软、畏寒、浮肿等。假设不了解这些变化是正常的生理过程而恐惧、忧伤或恼怒，更使气血逆乱，使病症加剧。不必疑虑重重，保持乐观情绪和开阔的胸怀，树立信心，经过一定的调治，病症是完全可以消失的。 2、适中选用药物。如心烦胸闷、乳胀明显者，可服逍遥丸；心悸不宁、失眠健忘者，可服柏子养心丸；少腹痛、经血过多者，可服云南白药；体弱无力、食欲不振可服更年安。对于经血过多者应经行检查，以排除肿瘤等病变。 3、适度体育锻炼。除经期适当休息外，经行体育锻炼，增强体质是非常必要的。指导更年期妇女要坚持工作，增加社会交往，减少紧张忧虑。另外从事家务劳动既可忘却不适，又可享受天伦之乐。晨起散步、做操、练气功
7、等，能调和气血，安神定志。 （四）社区儿童中医保健方案 儿童保健，是根据儿童生长发育特点，经行卫生、健康、体格锻炼和教育方面的指导，以增强体质，保证儿童正常发育、健康成长。作好儿童保健工作，对于提高中华民族的素质和健康水平，促进人类文明和繁衍兴盛，以及人类的进步和未来等有着非常重要的意义。先制定保健方案如下： 1、在胎儿期要指导孕妇精神愉快，保证充足的营养，慎重用药，预防各种传染病。 2、在新生儿期要指导母亲为小儿创造适宜的环境；在脐带脱落前用“干法清洁皮肤；及时排除胎便（即通便与排毒：可用干甘草3克浓煎去渣，以消毒纱布卷蘸药汁，令小儿频频吸吮，以解百毒）。 3、在婴儿期除了要指导母亲对小儿的
8、合理喂养、睡眠、清洁卫生和开发智力外，还可用按摩疗法，如：大开天门俩疏风解表、开窍醒脑、镇静安神等。 4、在儿童期要教育孩子讲文明礼貌，讲社会公德；不看凶杀、恐怖片；定时定量饮食；早晚刷牙，平时叩齿的好习惯和有方案的经行各种预防接种，以利德、智、体、美全面开展。 四、加强对中医药保健工作的领导 把社区中医药保健工作列入我院的工作目标经行管理。社区卫生效劳机构上级医院支持机构开展社区中医药保健工作，特别支持中医药人才建设。社区卫生效劳机构按照要求要认真组织实施。 内容总结（1）2、做好老年人精神保健工作，指导保持稳定情绪，怡情养性，面对现实，正确处理好家庭、社会和疾病等方面的关系，保持心身平衡，一到达健康长寿的目的（2）3、为退休职工体检，让老年人了解自己身体各主要脏腑功能状态，全面评估自身的健康状况，评估一下生理年龄与时代年龄是否相符，从而判断自己的衰老程度，为制定预防保健方案提供重要依据（3）在经期注意个人清洁，宜淋浴，不宜做浴（4）做好此期保健，可以减轻病症发生，或缩短反响时间
