1、团体心理辅导方案书4 班级六（1）辅导教师金霜燕主题竞争合作 “竞争合作团体训练方案书 训练时间：训练团体：六（1）训练地点：教室参加人数：41人训练教师：金霜燕 训练目标。体验沟通的必要性，感悟交往、合作、认同的重要。 第二篇：团体心理辅导方案团体心理辅导方案 由于总部机关调整了对指挥类院校学员军事共同科目联考的时间，把2023级学员联考时间提前一年，与2023级学员一同联考军事科目的400米障碍，5000米以及射击。联考时间定为2023年年初4月份左右。针对2023级学员之前训练时间少，还有很多人成绩难以到达及格线或在及格线边缘的问题，加上学校下发不及格人员要在寒假时加练的通知，不少学员在
2、心理上出现了波动，为此制定如下心理辅导方案帮助2023级学员顺利通过联考。 辅导共分三个阶段，主要针对个人本应能够通过联考但因心理上一些因素无法克服导致暂时无法通过的2023级学员。本次团体心理辅导活动小组起名叫做“超越自我，目标是“激发心理潜能、成功通过联考。具体目标如下： 1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象； 2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 3、调适身心状态，不急躁、不颓废，更达观的面对学习与训练的挑战； 4、培养自己的耐心，不抛弃、不放弃； 5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6、改善人际关系，学会关心，更为融洽的与群体合作； 小组成员采取自愿报名方式，招募符合
3、以下条件的成员。必须是2023级学员；必须是通过联考有困难的同志，否那么会给其他同志带来压力；必须有上进心，想要通过联考。在成员招募完成后还要对成员进行筛选，对不符合规定的成员予以剔除。 由于小组人数较多，可能不利于组员之间的沟通交流，故将所有成员分成假设干小组，每组202315人，每周举行活动一次。在对成员进行分组后，让组员填写申请书，以保证他们遵守各项规那么，顺利完成活动。申请书如下： 1、我自愿参加“超越自我训练。 2、我相信，参加“超越自我训练后，我的训练成绩将会有很大的提高，我会以自觉的态度对待工作，以真诚之心投入训练，责己严、责人宽。 3、我保证按时参加每一次活动，有事提前请假。
4、4、我愿意在小组活动中坦诚的谈论自己的一切。 5、我保证对小组活动保守秘密。 6、在小组活动中，我会与组员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何组员。 7、积极服从、配合主持老师和同学的安排。 8、我保证认真完成老师布置的每一项作业。如果有一次不完成作业的现象发生，愿意接受开除小组的决定。 9、希望参加训练后，能够顺利通过联考。申请人。xxx 本次团体心理辅导分为三个阶段，分别为导入、实施、终结。 一、导入阶段 导入阶段一般指小组的第一，二次聚会，目的是让组员相互熟悉、相互了解、消除紧张，初步建立一种平安，信任的气氛，为以后的活动奠定一个良好的根底。 小组活动开始时，组员大都互不相识。一方面他们
5、很想知道其他组员的背景、问题等，同时又有点儿恐惧感、焦虑感、怕不被人接纳，又怕在他人面前出丑，所以这一阶段的活动一般是一些比较简单、容易的互相认识的游戏活动。因此这一阶段的活动又称为热身运动、破冰运动。 活动开始时，领导者可以先大致介绍一下团体心理辅导及小组的情况，之后可以采取一些活动，如轻柔体操，使组员紧张的情绪得以放松，接下来可以用做游戏的方式让组员进行自我介绍、介绍他人，比方最正确拍档游戏、猜猜我是谁、征集签名等，然后可以让组员谈谈在组中的感受，聚会结束时可以让组员回去写一下在组中的感受及对以后活动的期望、建议，等再次聚会时大家分享作业，以后每次聚会结束都有这种作业。 具体内容为。组织大
6、家进行默契度测验的游戏，如你画我猜等。猜不出者将会受到表演节目等惩罚。将组员两两分组，一人在纸上画画，另一人猜，如有其他组组员先猜出答案即为失败，该组便要接受惩罚。 当组员已比较熟悉，能开放自己时，导入阶段便告结束，开始进入第二阶段。 二、实施阶段 这一阶段的主要目的是为了，增强大家的信心，是团体心理辅导的关键阶段，活动的目标都主要是在这一阶段到达的。具体内容如下： 1、组织各小组赴靶场观看实弹射击，增强自信心，克服心理障碍。 2、组织各小组赴障碍场进行训练，每次一人训练，组内其他成员担任保护以及为训练者加油，并在适当时期进行帮扶，帮助训练者通过障碍。给训练者鼓励和适当的压力，让其在内心上重视
7、这回事，最终实现超越自我。 3、在5000米跑时，每小组出发一人，其余人轮番带跑，鼓励训练者超常发挥，提高自己水平。每次由一人担任模拟考官角色，在监督别人的同时也反思自己。 并且在每小组中选出成绩相近两人设定为潜在对手，每次活动结束后，记录组员成绩，给组员布置作业，写下本次活动的感受和收获，并在下一次进行讲评，以及评出进步最快个人。 三、终结阶段 在最后一阶段，组织大家进行一些集体活动，如聚餐等。增进大家友谊，并且在最后一次活动，组织大家进行模拟联考。 在模拟联考时，设定一名组员担任考官，其余人员担任待考人员，按照联考程序进行模拟考核，相信经过了几次的培训大家都能成功通过考核了。如此便可增强大
8、家对联考的信心。 最后，给每一名参加了辅导的成员制作一张贺卡，祝愿他们顺利通过联考，并对他们后期的训练工作持续跟进。并给每一名成员发放调查问卷，让成员写出自己的在小组中的感受、成员对小组过程、气氛的、辅导者等的意见，并在下一次辅导时做出改进。 第三篇：团体心理辅导方案团体心理辅导方案 一、团体辅导名称：携手，成长 二、团体性质：成长型体验小组 三、团体规模：约30人一组 四、招募方法：联系学校老师召集留守儿童 五、活动时间：约90分钟 六、活动地点：该学校操场 七、活动方案设计 （一）团体建立阶段 1、你拍拍，我拍拍 实施细那么。要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方学
9、员从肩膀，到背部有节奏轻轻拍打，同时对他（她）说一句幸苦了，加油加油。之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员说“谢谢你 说明。如果有人在活动中成心捉弄你，你可以在下次拍打中“还给他。此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么 2、连环自我介绍 实施细那么：由任何一个人开始有特色的自我介绍（姓名，爱好），以后的每个重复前面同学的话，然后自我介绍，以此往后，滚雪球似的进行 3、跑得了，跑不了 实施细那么： 1.所有成员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在 右边成员左手的虎口处。 2.圆圈开始转动，领导者喊。“1，2，3，1，2，3，随机的喊出“4时，所有学员必须左手抓
10、住其左边成员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。 二团队合作阶段 （一）人椅游戏 程序： 1、全体学员围成一圈 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上 3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上 4、坐下后，培训师再给予指令，让学院叫出响应的口号（例如：齐心协力、勇往直前） 5、最后以小组竞赛的形式，看看哪个小组可以坚持最长时间讨论： 1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化。身体和声音是否也相继发生变化。 2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整。 3、是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大。最后出现什么情况。 4、要想在竞争中取得胜利，什么是相当重要的。 小提示
11、。千万别以为这么多人，只有你一人松懈一下没关系；假设是所有人都有这样的想法，你休想坐着，那只能是被重重地压在地上。 2、要想坐得长久，坐得最舒服，每个人就应该先当好一把椅子。 （二）信任之旅 实施细那么。需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛两侧视线，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，（用绳子牵好路线）在相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。 （三）解开千千结 实施细那么。手牵手围成一个大圆圈，让队员记住自己左右手边的人，然后放开手任意走动，领导者下令停止后，原地不动，再牵住原来左右手边的人的手，最后复原成最开始
12、围的圆圈。 （四） （四）传递橘子 实施细那么。现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个橘子，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者吃掉橘子，落后的依旧要给予惩罚） 三团体结束阶段 （一）我和你，等于我们 实施细那么：实施细那么： 1.主持人宣布这是最后的活动 2.主持人带动队员积极发言，谈感悟 3.主持人发言。“现在的你也许和之前或之后的你会有不同，现在的你，积极乐观、心情愉悦；现在的你，为我们这个团体奉献了不可或缺的力量。而现在大家难得的好心情，离不开我们当中的任何一个人。所以，不管
13、过去或以后是怎样的，请记住现在这个时刻，我们，这个难得相聚的集体，难得共同付出、没有心机地开心的时刻。也请记住，这个集体，没有你们各人的付出，终究是一盘散沙，也不会有学生时代集体的温暖存在。来，上扬我们的嘴角，对这里的每一个人笑一笑，再和我们的伙伴们握握手、抱一抱，说声谢谢你，辛苦了。，我们在这里，携手，一起成长。感谢大家今天的参与，我们的活动到此结束 （二）、合影留恋 第四篇：团体心理辅导筹划书心理活动筹划书 一、活动背景 大学生处于人生最珍贵最快乐的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、快乐的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么快乐，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪常
14、常充满他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此展开一次以“展现青春正能量，享受青春悦生活为主题的心理活动。 青春是无价而短暂的，展现自我是上苍赠予我们最珍贵的礼物，我们应该最大限度地挖掘自己的才能，让青春尽情飞扬，让展现自己成为我们一生中最重要的课程. 二、活动目的 通过本次心理辅导促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，并寻找青春的足迹，展现同学们积极向上、乐观开朗的生活态度。大学是短暂的，所以我们应该珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬。就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。 三、活动主题 青春团结协作沟通和谐 四、活动对象 农学院2023级植物保护3班 五、活动安排 活动时间：2023年04月28日下午3点 活动地点：桃李园东体排球场 六、活动内容 一、桃李园活动 第一阶段： 1、桃李园了解场地情况 2、安排同学们准时到场 3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意
