1、拥有积极心态成就幸福人生学习心得 阳光心态成就幸福人生 黄金心态阳光心态心得体会 宋振杰老师的黄金心态，通过真实生动的故事和案例，具体而细致地阐述了职业成功和人生幸福所必须具备的五大黄金心态阳光心态、积极心态、老板心态、共赢心态和感恩心态，并告诉大家如何通过修炼获得这些心态，读完后我受益非浅，心情豁然开朗。下面重点就“阳光心态谈谈自己的一点体会。 拥有阳光心态，积极追求快乐。 亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它；二是发现不快乐并减弱它。这就是对“阳光心态的最好诠释。它告诉我们在具体的工作和生活中，要要积极调整心态，学会发现生活中的美，删除烦恼，
2、活在当下，知足常乐。 现实生活中，我们都会遇到困难和挫折，而心态不同就会造成天壤之别的结果。秀才赶考，都遇棺材，心态不同，结果迥异的故事，我们早己耳闻，也都知道保持阳光心态对自己工作、学习、生活的好处，但当事情发生在自己头上时，阳光心态早己飞到九宵云外。怎么才能使阳光心态伴随我们左右。首先必须树立“不攀不比，褒贬由人、“不以物喜、不以己悲的观念。人的烦恼和不幸80%来源泉于攀比，不攀比让我们减少了人生中大局部的烦恼和不幸。遇喜事，1要想到可能造成的危害；碰不幸，多想可带来的好处，这就是“塞翁失马，焉知祸福的道理，也就是生活中的辩证法。 人的潜力是无限的，有什么样的心态就会有什么样的人生。成功者
3、和平庸者最大的差异就在于心态。如果我们拥有阳关心态，就会积极追求快乐，遇到人生困境也会化险为夷，顺利渡过难关。阳光心态的人不是没有黑暗很悲伤的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗被悲伤遮盖。可以说，人生不如意十之八九，但决定生命质量的，不是金钱，不是权利，甚至也不是知识和能力，而是心态。生活中的快乐和痛苦不会永恒，快乐时高快乐兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好似春风吹进你的屋子，带着她所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去；痛苦时要看到希望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会翻开一扇窗户。我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空
4、万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。 “活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度。 清晨的风总是清爽而怡人，抬头望着那遥远、蓝盈的天际。脚步便也随之轻盈起来。心随风而动，随风而飘，随风而语。嗯。又是美好的一天。你是怀着怎样的心态来面对这美好的一天呢。悲观者会怨声不断，哎，又要上班了，好累呀。乐观者会觉得，又是充满生机，酝酿希望的一天。 2一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保
5、证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。 全国五一劳动奖章获得者、“最美职工吴吉林，是一位岁的黑瘦汉子，他是中国石化胜利油田东辛采油三矿队的一名高级技师。年，被查出患上“非霍奇金氏淋巴瘤，面对残酷的病魔，吴吉林没有任何抱怨和萎靡不振，他说，“身患癌症不可怕，可怕的是被病吓倒，再也爬不起来。生命的长度自己说了不算，但她的宽度和厚度却能左右。只要不放弃生命的梦想，就有希望。面对生命每一天的倒计时，吴吉林不屈服、不妥协、不低头，与病魔顽强斗争，坚持要“活出一天的价值，他的梦想就是“用我的点滴努力和付出，回报社会的温暖，做中国最好的石油工人。 “活不出生命的长度，那就活出她
6、的宽度和厚度，吴吉林心系石油，顽强拼搏，用创新创造续写了生命的奇迹。他就是善于发现生活中的美，善于制造生活中的快乐，在自己所从事的平凡工作中，爱岗敬业，踏踏实实，以无限的热情和责任感投入到工作中，每一天都是一个新起点，生命不息、战斗不止，从而创造出不平凡的幸福人生。 热爱工作，到工作中去制造快乐。 3生活中离不开工作，可工作的目的是什么呢。很多人的想法都非常简单：工作就是为了赚钱，养家糊口。这也不能算错，这就是工作本来的面目。可是如果工作仅仅是为了赚钱，那么比尔盖茨、李嘉诚这么富有，为什么还有工作，而且他们还一直非常努力地在工作。那么，他们到底是在为什么工作。他们绝不是为金钱和财富而工作，而是
7、为了他们自己在工作。如果将赚钱作为唯一的工作目标，那么我们不会在工作中得到乐趣，而且也很难获得成功，更让我们成为了工作的奴隶也让工作成为了我们的一种负担。为了金钱工作，工作只会是索然无味，但是为了自己工作，就能给我们带来愉快的心情，甚至可以说是一种享受。而且人们也会越来越重视你，尊敬你。因为你给别人带来了快乐，他们可以从你这里获得他们想要的，而你也实现了自己的人生价值。 一个企业从高层领导到最基层员工，如果大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样，可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率
8、的工作气氛。难道不是快乐的人更聪明吗。快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨岁月，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观，牢牢握住自己手中快乐的钥匙。 “想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去制造快乐。当你把全部身心都投入到工作之中，才能真正发现自己4的人生价值，也才能领略到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意义。有趣的是，快乐也一样遵循著名的“马太效应：多那么越来越多，少那么越来越少。当你在每一天的早晨，用孩子般喜悦的心情从床上跃起，去迎接充满乐趣的工作时，你的工作才能越
9、做越好，你也才能在快乐的工作中表达自己的人生价值。工作就这样循环往复，快乐也是无处不在。所以，我们要热爱工作，这样才会更加热爱生活，并以一种制造快乐的激情去追求梦想。 “如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地。 “愚人向远方寻找快乐，智者那么在身旁培养快乐。什么是快乐。就是感到幸福或满意。什么是幸福呢。就是生活境遇满意如意。这样看来，其实很简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗。快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大局部时间都需要在工作中度过。如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中寻找快乐，把工作当作一
10、种创造性活动，看作一种自我满足，一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。 因此，我们要过好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的价值，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐。记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位。简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺5丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。 我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能到达前进
11、的顶峰。于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，到达所处岗位的必备技能。只有保持积极乐观向上的心境用心工作，才能感受到工作是充实的，体味生活带给我们的快乐。其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活；珍惜身边所拥有的一切，知足常乐；学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；反之那么然。 当前，采油厂面临着严峻的经营形势，原油上产任务艰巨，困难当前，正是需要我们全体干部职工发扬奉献精神，努力拼搏的时候。“如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地，作为一
12、名基层油田干部，我们最根本的就是爱岗敬业、用心工作，为采油厂排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的奉献，默默无闻地付出，勤勤恳恳地坚守，在“从严管理促上产活动中发挥个人最大的作用。 刘翔平：阳光心态成就幸福人生（3） 2023-05-2816：37宣讲家刘翔平北京师范大学心理学院教授、博士生导师字号： 6核心提示。性格决定命运，我觉得性格特别的重要。有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较紧张。我觉得人生很可能不是为了幸福而活着，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了，所以人活着就意味着痛苦。 阳光
13、心态成就幸福人生（上） 本稿精彩观点： 焦虑的人智商比较高 心理健康的人都有“小自恋 对自己的生活十分满意的是狂躁症 成功是挣钱比别人多，幸福是给别人花钱更多 决定幸福的基因叫5htt 本稿ppt： 阳光心态成就幸福人生 （本稿未经报告人审核。作者观点不代表宣讲家网立场。未经宣讲家网站同意，请勿转载。） 大家下午好，你们以前听过心理学讲座吗。没有吧。你们可能培训的都是业务方面的。 7 一、性格的重要性 我觉得人有两个问题，第一个就是学习障碍，就是适应大自然，这个学习过程有障碍。第二个就是人格障碍。就是性格不好，所以今天的重点我们讲一讲如何有一个好性格。 性格决定命运，我觉得性格特别的重要。有一
14、种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较紧张。比方说，这种人的单位评一个妇女先进，其实也没啥，她就紧张了，头天晚上睡不着觉，想着能不能评上，算了放弃吧，不能放弃，优柔寡断。这种人有了孩子之后就操心了，择幼儿园，择完幼儿园又择小学，老是特别焦虑，这种人我觉得性格痛苦太多了。今天我们就讲一讲什么叫幸福，什么叫痛苦，所以我先讲一讲人为什么会有烦恼，会有压力。现代人为什么爱焦虑。你们觉得人生是幸福多，还是不幸福多呢。你们觉得笑容易还是哭容易。我觉得笑不容易，快乐都很短，而且你莫名其妙的啥时候快乐了，一会又不快乐了，但是焦虑时间特别长，所以我觉得人生很可能不是为
15、了幸福而活着，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能选择的。黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了，所以人活着就意味着痛苦。 （一）大脑净化决定情绪 人的大脑有自己的净化，它不管现实生活如何，人的大脑不是为了幸福，是为了活着。所以咱们祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，8活着没灾没难，活到颐养天年差不多行了。所以人活着可能就是为了防止灾难，防止恐惧，防止被杀，就是这样的。所以人们总体来说，我感觉人对负面的情绪更敏感。你们丢一个 和买一个新 哪一个情感更强烈。丢 吧；你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个情绪更强烈。丢钱应该更强烈；你们找一个男朋友或者女朋友快乐，还是被甩了难受，哪一个更强烈。找一个快乐一会就不快乐了，但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了，所以我觉得被甩更痛苦。人的大脑就是为了逆势，为了防止被杀活着的，这个是主要的。有了平安感了人们才能快乐一点。你看牛、羊吃饱了很快乐，但是一会它又焦虑了，所以总体来说烦恼比我们想象的多。你不要认为别人烦恼都少，就我多，错了，别人一样烦恼，你们也不要认为我烦恼就少，我烦恼跟你一样多。所以我觉得人的大脑往往对负面的东西有偏好，你看婴儿在众多的面孔当中最先注视的
