1、公司野外拓展训练个人心得参考总结“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，让我非常好的感悟到非常多道理。一个团队想要开展壮大，仅有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。期望我行以后会多组织类似的活动，使员工们可以不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁。欢迎阅读。拓展训练心得体会(一)：公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，可以更好地习惯无限变化的市场环境，特别组织九华山野外拓展训练。尽管仅有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，不管我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30
2、秒中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、获得成功，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。如此我们的目的和任务就可以完成得又快又好，才能获得最终成功。在所有的训练中，给我印象最深确实实是“空中抓杠这个工程，它让我相信一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，前途的不可测往往使人畏惧不前。在工作中，许多事情往往无法预见其结果，使自我裹足不前。但拓展训练使自我猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对本身的认识往往是有保存的，对自我的潜能认
3、识是模糊的、低估的。拓展训练使自我更明晰地认识到自我身上埋伏的能量，加强了自我克服困难，迎接挑战的决心与决心。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，寻找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，同时也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自我、认识生命的活动，你会觉察人的潜能确实是宏大的。挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不，要重新认识自我，超越自我。仅有万众一心，在有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目的。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：1、分层治理、明确领导极其
4、重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我应当做什么，又考虑怎么样做好。2、做事要先做方案，再开展行动。3、应学会遇到咨询题换位考虑。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象事实上是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、确定，充分理解它的本质，通过组织、协调到达目的，通过沟通交流，才能建立多赢的场面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完满的团体、完满的团
5、队。6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练确实是开发出那些一向埋伏在身上，而自我却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经历和总结。它改变了我这些年来的思维形式，超越了自我，认识了团队的宏大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。拓展训练心得体会(二)：上周，注定是一个困难但着实充满意义的一天，它不仅仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队工程，它的最大特点确实是群策群力。把个人与团队完全融入在一齐，以奉献自我
6、，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正可以觉察咨询题，处理咨询题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中寻找合作的黄金点，不断构成一种默契，这种关系由原先松散的个体磨合成为一个可以冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都加强了克服困难的决心和勇气，提高了应对困难却能坚忍不拔进展到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感受行事的思维定式。没有不可能，超越自我就可以制造奇观。这次拓展训练，对照检查自我的工作，我想应当从以下两个方面加以改善。一是调整心态，焕发活力。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现
7、将直截了当对下属工作情绪产生阻碍。假设做到既不急噪，又平复果断，就会营建一种简便的工作气氛，使人心境舒服。否那么，将会使别人感到烦躁和压抑，失去工作决心。不管是领导依然员工，他的活力将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，异常是领导干部应坚持且不断激发全员的活力，如此，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任别人。由于一个人的本领和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自我扛，如此不仅仅效率不高，同时质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让别人去干。不要担忧会出咨询题，要相信他有本领比自我干的更出色。如此，就能造就一向人人都异常能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握
8、住了这两方面的改善，整个工作将会有一个明显的改观。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何打破自我心理的极限，可以说是一次十分难得的经历。这种心理极限上的打破不是随意的僵硬的活开工程就可以到达梦想效果的，通过对拓展工程的精心设计和拓展师的职业本领最终真正可以实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也可以体会到个人本领的开展潜力。证明了自我，超越了自我。本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自我如何能做得更好，个体对团队的关注应当远远超过了其本身!最终感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!拓展训练完毕几天了，回来
9、后我们各自就投入到紧张繁忙的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深化的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队，活动的详细流程我就不多说了，令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开场竞赛了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次居然才24秒18，两队之间尽管我们输了对手不到1秒的时间，但是我们一次比一次做的好，确实是在提高，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法，使其到达高效高质的结果，还有确实是团结，每个人都要用心且不出错，一个人出错了就会耽误团体的时间。午时在一阵小雨过后，伴
10、随着清新的气息，迎来我所惧怕的两个训练工程信任背摔、高空断桥。由于之前来的时候我看到过公司发的训练材料，看过之后我觉得这两个工程对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上头，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，十分美丽的完成了信任背摔这个工程。这个工程使我明白了，同伴之间最重要是要互相信任，信任是合作的根底，同时别人往下摔的时候，自我要在下头做好平安接应的措施，感受对方的付出，学会去换位考虑，减少与别人之间的误解与矛盾。高空断桥工程，从一开场的惧怕，到之后的摇摇欲
11、试，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上平安带，开场一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后内心默默的告诉自我不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我英勇的迈出了右脚，居然没有像自我想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比拟惊心动魄，尽管没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，但是我跨出了自我英勇的一步。因此说，每个人最大的畔脚石是自我，克服自我的内心障碍，鼓舞自我英勇向前迈进，就能有意想不到的收获。风火轮也是个非常有意思的工程，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目
12、的地。做完这个工程以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会考虑，考虑怎么样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要擅长觉察咨询题，及时去改善，防止因小失大。训练第一天非常快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的苦恼，突觉山村的生活也是非常十分惬意的。平时繁忙的工作和生活让我们忽略运动，运动不但可以锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能熏陶情操，放松身心。非常少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得留意多加强运动。穿越电网是一个既充满紧张气氛，又十分兴趣的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候
13、所面临的事情一样，不可能有非常屡次时机去供我们尝试。假设想要做好就要合理统筹安排，有方案有组织。把可能造成意外发生咨询题杜绝到萌芽状态，同时在做的过程中要认真细致，细节决定成败。孤岛求生中，我扮演的是盲人的主角，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，由于我们不明白自我的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏完毕了，我们才明白怎么样回事。原先是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有非常多项任务，我们被一些无
14、关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，仅有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。坎坷人生路以一种异常的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否确实感遭到了他们的爱和帮助，是否以同等的爱和帮助给予了报答。这个活动，好似一部光阴机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我们脑海中出现。通过这个活动，我觉察自我确实非常了不起，承担了工作和生活上的各种压力，也觉察自我对父母的关心非常欠缺，有时候对他们说话语气也非常不好，这些都是非常不应当的;还有对待同事的误解，我非常委屈，为什么平时不能加以沟通和理解去减少误解呢
15、;还有对那些以往帮助过我的人，太多太多。应对一切生活工作中需要应对的人，我们都应当时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我相信我们的生活会非常完满。毕业墙是最终一个工程，也是我们私下讨论最多的一个工程。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们45个人。教官咨询我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一齐，我们翻越过去只用时11分钟多，大家都感受非常不可思议。事实上是我们自我把咨询题放大化了，因此在应对困难的时候，首先放平心态去看咨询题，不能把简单的事想太复杂，深信自我可以，尽心尽力去做就可以做好。拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自我的
16、心态，学会进取主动不退缩不躲避，遇到事情理好思路，有方案有主次;善待父母亲人朋友同事，团结团体。欢乐工作，欢乐生活。拓展训练心得体会(三)：拓展训练心得体会三天的训练时间在人的一生中微缺乏道，但三天的活力、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔珍贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、熏陶情操。“孤岛求生、“牧羊沟而能通，通那么不痛。假设你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节确信会出咨询题。这点在“牧羊任务中表达最为深化，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬无法下达，
