1、全民健身活动个人心得感想范文4篇全民健身活动个人心得感想范文篇一 有人认为,阅读让生活更奇特,有人认为种花让生活更奇特,而我认为运动让生活更奇特。 之前的我总是很急躁,但自从我接触羽毛球后,我就变得不那么急躁了。 一次我放学回家后,妈妈兴奋地对我说:儿子,趁现在时间还早,我们去打羽毛球吧我也想去,但是我不会打羽毛球呀。没事,我可以教你。当我练习的还不是很娴熟时,我就迫不及待的和妈妈开战了。妈妈先发球,球当时离我还有一小段距离,但我由于急于想把球打回去,就立马把球拍用力一挥,结果球拍挥空,反而差点打到我自己。妈妈笑道:你不要那么急,等球来了你再打回去。 其次回合开头了,还是妈妈先发球。这次我牢记
2、妈妈的嘱咐,心态放平和了,不再那么急于求成。果真,我赢了几回合,但正如人们说的得意忘形,接下来的几回合里,我还没等球飞到我头上,就又挥球拍,结果当然是什么都没打到。唉,我又犯了以前的错误,再次吸取了教训后,以后每次球飞过来,我都不再急躁,而是能稳稳地把球打回去,每个回合和妈妈打的时间也变长了。 除了羽毛球对我有转变,给我带来影响的运动还有跑步。刚开头爸爸强制我去跑步,我心里老是一万个不情愿,总是三天打鱼两天晒网,跑一小段就嫌累想放弃。有一天,爸爸语重心长地对我说:儿子,世界上做任何事,只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步,从一开头只能跑两三公里到现在一口气不休息跑十来公里,就是坚持的作用。听了爸
3、爸的话,我惭愧地低下了头,心里想肯定要改掉这个毛病,渐渐地,我现在能不休息一次跑好几公里。 不光是羽毛球和跑步对我有挂念,篮球也让我变的细心、游泳让我变得不怕困难我喜爱运动,由于运动能让生活更加奇特,同时也能让你拥有一个强健的体魄,让你变得更乐观向上,更自信。全民健身活动个人心得感想范文篇二 我叫xx,是个活泼可爱的小孩。但是,你知道吗我原来很懒,而且经常生病,这都是由于我不熬炼身体而造成的。 原来的时候,我一放学,先吃点小零食,然后去写作业,妈妈预备饭菜。每次我写完作业,妈妈做的美味也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片,很少出去熬炼。 我每天都这样,渐渐地,过了一段时
4、间,我就生病了,吃了很多药,也不见好转,每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了!由于生病还经常请假,不能去上学。妈妈带我去医院看医生,医生看了看我说:你要多出去晒晒太阳,最重要的是,你要多参与体育熬炼。医生说的话我一句也没听进去,就像人们说的左耳朵进,右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨,牢牢记在心里。 回到了家,妈妈每天都很关注天气,只要是晴天,妈妈就催我出去晒太阳,熬炼。我才没那么乖呢!我坐在阴凉的地方玩耍,妈妈想到我会这样,她就穿着外套出来了。我一转瞬,看到妈妈走出来了,我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想:幸好妈妈没有观察我偷懒,否那么就惨了。妈妈也不放心,就坐
5、在那里看着我。每天我都坚持熬炼,又过了一段时间,我的病果真好了起来。渐渐地,我觉察体育熬炼真的能强身健体,所以不用妈妈说,也知道熬炼了。从那时起,我生病的次数明显变少了,几乎不生病了,自己也变得勤快多了。 由于身体牢固了,现在我的学习成果在班里名列前茅,我的爱好爱好越来越广泛,还获得了很多奖项。熬炼身体给我带来了乐趣和好处,我爱体育熬炼。全民健身活动个人心得感想范文篇三 每个人都有心情不好的时候。有人会去看书,有人会去唱歌,有人会去演奏一支美丽的乐曲而我不快活时,去操场跑几圈,苦恼马上烟消云散。 运动使人健康,通过运动可以练就健壮的骨胳、健康的体魄,增加身体抵抗力,并帮助疾病治疗。运动使人欢快
6、,通过运动可以提高氧气供给,缓解神经系统,使大脑放松,还可以促进血液循环,消退疲惫,让人忘掉不欢快的事,改善人们的精神面貌。运动还可以磨炼坚强的意志,培育乐观进取、拼搏向上的乐观精神。 记得二班级时,我因近视到医院检查。医生给出的第一条治疗方法就是多去户外跑步。于是,我每天一放学就和妈妈一起去青岛高校操场跑步。一开头,我只能渐渐跑两圈,渐渐的,我的耐力越来越好,一个月后,我从起初的只能跑两圈,变为可以一口气围大操场跑7圈了!而我的视力也奇迹般地从0.3恢复到了0.6!这可都是运动带给我的欢快呀! 从那以后,我爱上了长跑,每天一下课,就飞奔到操场上跑上几圈,像只不知疲乏的小鸟。我很少生病,每天都
7、快欢快活、健健康康。在运动会中,我还取得了800米竞赛第三名的好成果,并被选入了学校晨练队。有一次,老师让我们跑3000米,晨练队的同学们都哀声叹气、连连叫苦,只有我兴奋极了,眼睛瞪得圆圆的,心想:最终可以显出我的实力了。预备,跑!老师一声口令,我像一只小兔子飞速地冲到了最前面,成功超越了全部同学,稳稳地当上了领跑员。当别的同学气喘吁吁想放弃时,我还精神饱满地在最前面全速飞奔,第一个冲向了终点。老师和同学们都禁不住赞扬我,想不到我瘦瘦的身体里隐藏着这么大的能量。而我却深知:是运动让我的身体更强壮,使我更阳光、向上、开朗,并培育了我坚持不懈、坚韧拼搏的品质,让我终身受益。 运动多么奇特,运动多么
8、奇特!正如人生,只有不停奔跑,才会看到奇迹,让我们运动起来,一起冲向成功的终点!全民健身活动个人心得感想范文篇四 运动是人们在闲暇时间熬炼身体的一种方式,强身才能健体。而我也是一个爱运动的男孩。 我从小皮肤就有毛病,会对含蛋白食物、猛烈的太阳光过敏,致使身体免疫力量下降,身体瘦弱。全家人都很担忧我,妈妈更是带着我处处求医,全部的亲戚都帮着打听民间偏方。 在四处求医无效的状况下,爸爸认为增加体质可以减轻病症!而要转变我的体质就要从运动开头!于是从大班的时候,爸爸恳求一位羽毛球教练收我为徒,从今我走上了运动治病的路,不管刮风下雨,爸爸妈妈带着我坚持去教育。 经过两三年的熬炼,皮肤瘙痒症竟然真的有所
9、好转,印象特殊深刻的是一次暑假集训,那天的强度特殊大,先是五公里山路拉练,接下来做韧带的拉伸,到了中午教练觉得大家很辛苦,就请大家吃羊肉。可我心里知道,羊肉是第一过敏源啊。可我闻着那香喷喷的肉香味,看着同伴吃得那么津津有味,我真是馋得不行了。于是我就偷偷挑一块放进嘴里,没敢用力嚼就直接吞进肚子里了,或许是很久没吃它了,一块下去,那香味留存口齿间,竟难以消逝,我禁不住又挑了一块大肉,渐渐嚼了嚼,真是香啊。嘴里美滋滋的,心里乐滋滋的。四五块下了肚,果真不出格外钟,全身就开头发痒了,我的身体就像中了魔咒,全身的血管冲撞着我的皮肤,像是要冲出去,再也不想呆在我身体里,我慌了,可怕极了!正值我恐惊无助的时候,全身的血液像是撤退的洪水,很快就停止了攻击,一切又像没有发生过一样。 回到家,我跟爸爸说起今日的经受,爸爸说我运动有效果,现在的体质增加了,过敏的病症和程度已经有了明显的改善,假设坚持熬炼以后随着我成长,我完全不用担忧饮食过敏,就会长得壮实一些。 运动转变了我,更转变了我的生活。假设不是坚持运动,今日的我就不行能这样的帅气!运动让我的生活更奇特! 7