1、糖尿病考作者：丁和（笔名：自然康道）（网名：心灯）自然养生馆自然健康俱乐部自然疗法疑难症康复研究所引 子警惕甜蜜杀手 我这人遇事爱琢磨,朋友们和我开玩笑,说我脑子进了水。 其实人遇到问题就应该多琢磨琢磨,否则才是脑子进了水。 小时候经常想一个问题：世界上先有鸡还是先有蛋呢？后来，闲暇的时候也偶尔思考这个问题。再后来，30岁左右吧，思想成熟了，思维也开阔了，就非常想弄通这个问题。也许我笨的缘故，前后思索了三年才终于弄通了，世界上先有鸡。试想，不是任何鸡蛋都能孵出小鸡的，要想让鸡蛋孵出小鸡，这个鸡蛋必须是公鸡和母鸡交配过的鸡蛋“受精蛋”才能蜉出小鸡。如果不是先有鸡的话，哪里来的“受精蛋”呢?所以，
2、世界上是先有鸡的。鸡又是哪里来的呢？是其它野鸡进化而来的吧，也许它的祖先是鸟儿。 也许很多朋友对这个问题没做思考，也许很多朋友对此不屑一顾，你这不是没事浪费脑子吗？其实，我讲这个故事是想告诉朋友们：在人的一生当中，会遇到很多很多的问题，会遇到很多的麻烦。有的人很自然地想通了，也就很自然地过来了，可有的人却相反，不光经常感到困惑，反而比别人遇到更多的困惑。 有时看似很简单的问题，很多“聪明人”就是看不透。为什么有人活100多岁才老死？为什么有人三十多就病死了?为什么？是他们真的“命不好”吗？不是，上天给予每个人的东西都是公平的。人和人之所以不一样，是因为每个人遇到问题时，思考不一样，行动不一样。
3、很多事情，您只要多动动脑筋，就解决了。对身边的事情，多点关注，多留点心，多动动脑筋，你就会有意外的收获。 据科学研究，人的大脑的潜力很大，目前我们利用的连十份之一都不到。自然界的生存法则是“用进退废”，人的器官也是这样的，越用越好使，越闲越不灵，人的大脑更是这样。所以，对于没有先天缺陷的人们来说，没有谁比谁聪明的问题，没有谁比谁能的问题。问题出在于谁所动的脑筋多，谁付出的多，谁就得到的多。天道酬勤,千真万确。 说了这么多废话，其实就想让大家明白一点：现代的人们越来越聪明，而在健康方面却越来越表现的“弱智”，很多人就是不爱动脑，偏偏容易相信别人。 写完高血压考，接下来该写糖尿病考了。可是又不知怎
4、么下手，写还是不写，说还是不说？到底怎么写？由于老是考虑这些问题，十几天晚上睡觉质量不好。已经是2009年的元旦了，很多人都放假休闲去了，我却没有一点“闲情逸致”的感觉。上网看到网友发来的祝福：2009年是健康年，祝大家健康快乐，于是心中又多了一份沉重。 所以先编个故事给大家说说。由于睡觉睡不好，总是半梦半醒之间，魂魄一游走，碰到了一个老朋友，是一个老是不安于现状人，今天干这，明天干那，属于多职业者，按北京人的话，叫“瞎捣持”。于是和他聊了起来，我问他答。以下是聊天记录： 问：你最近在干什么呢？ 答：我现在做职业杀手，研究杀人。 问：为什么干这行呢？ 答：现代有一些人，都太愚昧，所以上天让我来
5、杀他们。 问：干这行很危险，没等你杀人家，可能人家把你杀了。 答：我研究的是绝招。 问：那你研究的是什么绝招呢？ 答：“糖衣炮弹”杀人法，就是先和他们交朋友，然后慢慢诱杀。 问：能讲讲具体步骤吗？ 答：就是先请他们吃饭。吃大鱼大肉多喝酒，吃烧烤喝扎啤，吃生猛海鲜，吃麦当劳，吃肯得鸡，慢慢他们就会吃上瘾、喝上瘾，慢慢他们就研究这里吃、那里吃，他们还会说你是好朋友。让他们学会了享受现代生活，他们很感激你，慢慢他们就会吃出“高血压”、“糖尿病”。 问：这些病也不全是吃出来的啊！就是吃出来的，现代医学这么发达，又能奈何了他们？ 答：这你就不懂了，奥妙就在这里。我会帮他们找最有名的专家，给他们推荐好药，
6、打好针，他们就会更加感激我。他们吃上药，打上针，就再也离不开这些了，慢慢他们的身体越来越差，慢慢他们就会你琢磨是不是这么个道理？ 然后，我想想真是这么回事，所以我把琢磨出来的道理给大家说说。高血压被称为“魔鬼杀手”；糖尿病被称为“甜蜜杀手”，又是一个凶残的现代流行病。高血压让人“防不胜防”，所以人人惧怕高血压；而糖尿病让人没有“危伏四起”的恐惧，所以人们是在不知不觉，甚至是在快乐无忧中迎接死亡的来临。导 论阳光下的迷失 为什么要用“阳光下的迷失”作为导论呢？眼睛明亮的人在黑暗中才会迷失，阳光下怎么会迷失呢？诚然，现代人对一些疾病不再象过去那样惧怕，因为有发达的医学保驾护身。问题恰恰出在这里，也
7、就是我在本文里将要和大家探讨的。 发明枪的目的是用来防卫的，可后来又成了杀人武器；发明药的目的是用来救人的，可后来也被用来毒人；发明汽车是为了交通方便，可因为路不好，司机打偏了方向盘，结果冲进了人群。我们是怨路？还是怨汽车？还是怨司机呢？ 如果目前对糖尿病的研究有错的地方，如果目前的防治措施有误的地方，大家还高兴得起来吗？所以说现代人对疾病所表现出来的“低能”表现，就是“盲目听从”、“盲目信任”，而自己不动脑筋，把健康和生命轻易交给别人，被一些老观念所束缚，被一些假象所迷惑，被一些“定论”所误导。 科学是发达了，仪器是先进了，它们不会出错。但它们是人操作的，人的思想错了呢？就象开汽车，司机把方
8、向盘没打正，路就跑偏了，这就是“阳光下的迷失”。目前对“糖尿病”的病理分析和防治措施，确实就象被“现代医学”掌歪方向盘的汽车，行驶在一个又一个布满陷阱、且荆棘从生的崎岖之路。 一个果园里，有苹果树，有梨树，有石榴树，它们各开各的花，各结各的果。但它们从土壤里吸收的营养是一样的，接受的阳光是一样的，经受的风雨也是一样的，为什么它们收获的果实不一样呢？是因为大自然赋予它们的“自然本能”不一样。 一棵苹果树上嫁接一条梨枝，苹果枝上结苹果，而梨枝上结梨，它们从同一个枝干上获取同样的营养，为什么结的果实不一样呢？是因为大自然赋予它们的“自然基因”不一样。 这就是自然，人也是这样。人体也有非常强大的“自然
9、本能”。其中最重要的就是非常严密的，非常高级的三大功能：“防御功能”、“抗战功能”、“修复功能”。这是大自然赋予人类对付疾病的“自然本能”，就看我们怎么重视我们的本能；就看我们怎么保护我们的本能；就看我们怎么利用我们的本能。 人来源于自然，最后归于自然。其中最重要的的是，人的一切都要融于自然，遵循自然，脱离自然就会一切变得不自然，改变自然就会受到自然的惩罚。 人们自古以来就幻想找到长生不老的“灵丹妙药”，找来找去找到目前找到了“基因工程”，可疾病却越来越多。其实“灵丹妙药”就在我们自己的身体里，我们却把它忽略、放弃了。“灵丹妙药”就是如何保护和利用我们的“自然本能”，如挖掘我们的“自然本能”。
10、一句话,我们研究来研究去，却忽视了一个最基本的问题，就是忽视了如何尊重我们自身的自然本能，如何享受自然给予我们的恩赐，怎样更多的、正确地认识自己的身体，怎样掌握更多的自诊自疗本领，把健康和生命牢牢把握在自己手中。第一章 认知血糖真面目 糖尿病患者一听到“糖”字，如临大敌，似乎糖是天下最讨厌的东西。其实糖是人类的最亲密的朋友，是人体最重要的营养物质。 人体必需的营养素有七种：碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质、膳食纤维。其中“碳水化合物”指的就是糖，因为它的化学组成通常用Cm（H2O ）n表示，所以又称为碳水化合物。糖又分为很多种类，我们所说的糖，是指葡萄糖，人们住院输液输的就是葡萄糖
11、，是为了快速增加人的能量，利于身体修复。糖占人体每日所需总能量的60-70%，人吃进去的食物中，有大量的碳水化合物，在口腔、胃消化，在肠道内吸收，形成血糖。一部分贮存入细胞内，另一部分进入器官和组织，产生能量，细胞内能量消耗后，存入细胞内的糖份再放出来，满足生命的需要。也可以这么说，我们每天三顿饭，吃进去的食物主要就是转化成糖。那么，我吃进去的糖都干什么呢？也就是糖的生理功能有那些呢？ （1）供给热能维持体温。葡萄糖+氧气=二氧化碳+水+热量 （2）构成身体组织。 （3）辅助脂肪的氧化。 （4）帮助肝脏解毒。 （5）促进胃肠的蠕动和消化腺的分泌。 如果通俗地讲，糖对于我们身体，就是主要能量来源
12、。就象汽车需要汽油一样，汽车没了汽油，就是一堆废物，人离开糖就不能生存。如果我们细心琢磨体会就会明白，糖在人体有两个最重要的具体表现：一是我们的体温，如果我们吃得少、吃的食物含糖量低，身体就会感到“冷”。 特别是冬天需要保暖，我们就要多吃牛、羊肉等含热量大的食物，有人为什么“手脚发凉”？那是因为血液循环差，中医叫“血脉不活”，血液不能“足量”地输布于远端的末梢循环，那里就没有足够的糖份“燃烧”产生热能；二是我们的力气，如果一个人胃口不好，面黄肌瘦，那么他就会浑身发软“无精打采”。如果我们不吃早饭的话，那么上午工作就没精神，如果再干比较劳累的工作，就会“出虚汗”、“心慌”、甚至“手脚发抖”，这就
13、是糖份消耗过多出现了“低血糖”。 所以，得了糖尿病是一件很麻烦，也很恼人的事。一方面人吃饭主要的是需要糖、利用糖、离不开糖，而另一方面吃得多了就会血糖升高，甚至尿糖。服用降糖药掌握不好，还会出现低血糖。 那么，血糖的浓度取决于哪些因素呢？主要决定于其来源及去路。 血糖的来源：1、食物的消化、吸收； 2、肝糖元的分解糖份；3、糖的异生。 血糖的去路：1、细胞组织的能量消耗；2、合成肝糖元贮存；3、合成脂肪贮存。 上述任何一个环节出现紊乱，都会造成糖代谢的紊乱。 当我们明白了糖的来源及去路以后，我们分析糖尿病的原因就好办了。那么，糖尿病是怎么一回事呢？通俗地理解，就是我们吃进去的食物转化成糖进入血
14、液再向身体各个部门送的时候，有一部分送不出去了，这部分多出来的糖老在血液里的转游，我们测量血糖的话就 会高。 问题来了，为什么糖会多呢？按道理讲，有三种可能：一是我们吃的多；二是身体消耗的少了；三是储存的少了。实际上这三种情况都会存在。第一种我们好理解，如果我们吃的食物多点或者用了含糖量高的东西，血糖就会高；第二种也好理解，如果吃饭后活动的少，糖消耗的就少，血糖就会高；这可以理解为正常的“生理性血糖高”； 第三情况就不同了，它又带来了问题。 如果对来源2和去路2、3进行分析，就会得出一个结论。请大家注意，这对于下面对糖尿病的分析至关重要，这个问题就是所谓“耐糖量”的问题，也就是人体“能量储存”
15、功能。我们都知道地震或其它灾难中被埋在废墟里的人，能活很多天，除了精神毅力以外，最重要的是消耗自己身体里的能量储存，这也是大自然赋于人类抗击灾害的特别生存功能，这也就是人体的“能量仓库”。人们吃饭除了当时消耗能量外，还要把多余的一部分储存起来备用，但糖尿病患者肯定比不了正常人，因为他们的储存几乎没有了。我曾经和一个咨询糖尿病的患者这样讲：为什么不到吃饭的时候你就先饿了呢？为什么稍微一干活就累得发慌，甚至出现“低血糖”？这是因为糖尿病患者的“能量仓库”出问题了，正常人跑一百米后，休息一会儿就没事了。因为跑一百米消耗掉的能量，身体从仓库里快速拿出来给予补充。这就是“病理性”糖尿病，糖尿病的原因之一是“能量仓库”出了问题。 再对来源1和去路1进行分析，这很好理解，这是很直观的“新陈代谢”。这里面存在两个问题：一个是进的问题，也就是吃多吃少的问题；另一个是出的问题，也就是身体利用多少、消耗多少的问题。第一个问题不用探讨，因为糖尿病患者本身就不敢多吃，多吃就会血糖高，所以第一个问题不是问题。关键是第二个问题，就是“糖利用”的问题，也就是现代医学对糖
