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2023年关爱青少年眼健康倡议书.docx

关爱青少年眼健康建议书 亲爱的 同学们: 今年6月6日是第19届全国“爱眼日。今年“爱眼日活动的主题为“关爱青少年眼健康。 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。为了保护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动保护我们的眼睛吧。 一、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。 二、不要长时间持续看书或使用,使用2小时要休息2023-15分钟。 三、合理安排作息时间,保证充足睡眠。 四、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,防止偏食。 五、每天坚持做眼保健操。 六、经常锻炼,最宜进行球类运动,如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。 七、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。 同学们,让我们一起行动起来吧。为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮。 xx六中政教处 2023年6月5日 第2页 共2页

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