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LICHAN立场文李松菊焦虑不是你的问题图/胡们总能看到一句话:接受你自己,然后做你自己。什么叫接受你自己呢?不是、戎你接受了就可以不焦虑了,而是你要接受自己的焦虑,然后你焦虑着社右的人来讲,他老觉得焦虑是个问题,这种对焦虑的焦虑是一件非常糟糕的事情,它不断去渲染焦虑这个概念,就会让人觉得焦虑是件坏事。比如一个年轻人,他不知道自己将来买不买得起房子,他不知道自己毕业后做什么工作,他肯定焦虑,这个是很正常的。但现在有很多人对他说你这样不正常,你要平常心,接纳自己,把这事搞得很悬,最后反而让年轻人觉得自己连焦虑都不可以。同理,一个情绪不稳定的人,时不时会有一些小情绪,可能自己消化一下就过去了。但如果有人告诉他,你要努力克服坏情绪。那我说,在不吃药的情况下,这非常难做到。整个社会都在污名化坏情绪,好像情绪不稳定变成了一个问题,其实情绪只是一个信号灯,就好像火警的警报器响了,那一定是哪里起火了。你要去找火源,而不是让警报器情绪稳定。也许一个年轻人经历过大风大浪后,他的情绪警报器阈值会随着年龄慢慢提高,有一天终于处变不惊。这是一个缓慢的过程。但不能为了让自己变得不那么敏感而强行训练自己的情绪,把一个自然的过程变得不自然。其实,在生活中,一个高焦虑程度的人,往往也是考虑最周到、最会照顾别人的人。C/摘自(时尚2019年第12期

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