LICHAN立场文李松菊焦虑不是你的问题图/胡们总能看到一句话：接受你自己，然后做你自己。什么叫接受你自己呢？不是、戎你接受了就可以不焦虑了，而是你要接受自己的焦虑，然后你焦虑着社右的人来讲，他老觉得焦虑是个问题，这种对焦虑的焦虑是一件非常糟糕的事情，它不断去渲染焦虑这个概念，就会让人觉得焦虑是件坏事。比如一个年轻人，他不知道自己将来买不买得起房子，他不知道自己毕业后做什么工作，他肯定焦虑，这个是很正常的。但现在有很多人对他说你这样不正常，你要平常心，接纳自己，把这事搞得很悬，最后反而让年轻人觉得自己连焦虑都不可以。同理，一个情绪不稳定的人，时不时会有一些小情绪，可能自己消化一下就过去了。但如果有人告诉他，你要努力克服坏情绪。那我说，在不吃药的情况下，这非常难做到。整个社会都在污名化坏情绪，好像情绪不稳定变成了一个问题，其实情绪只是一个信号灯，就好像火警的警报器响了，那一定是哪里起火了。你要去找火源，而不是让警报器情绪稳定。也许一个年轻人经历过大风大浪后，他的情绪警报器阈值会随着年龄慢慢提高，有一天终于处变不惊。这是一个缓慢的过程。但不能为了让自己变得不那么敏感而强行训练自己的情绪，把一个自然的过程变得不自然。其实，在生活中，一个高焦虑程度的人，往往也是考虑最周到、最会照顾别人的人。C/摘自（时尚2019年第12期
