1、呵护健康呵护健康 握住幸福握住幸福 什么是健康体检 如何判读体检报告如何判读体检报告 骨质疏松骨质疏松 肿瘤肿瘤 高血压 高血脂 高血糖 健康与体检 什么是健康什么是健康 健康：是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态 健康的四个方面：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康 健康体检：是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。1.30岁以前，每两年一次 2.30-50岁，每年一次 3.50岁以上，每半年一次 体检的间隔年 各个年龄段体检的区别和要点 30岁女性（宫颈与乳腺）40岁男性（肺）
2、50岁 （消化道肿瘤）体检报告如何判读 常规项目（体重指数 血压 血常规 尿常规 心电图）检验项目（血糖 血脂 肾功能 肝功能）影像检查项目（彩超 DR）测血压 正常的血压是血液循环流动的前提，血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这说明血压有极其重要的生物学意义。指标分析指标分析 正常高值收缩压131-139mmHg，舒张压81-89mmHg 正常血压收缩压130-90mmHg，舒张压60-80mmHg 高血压收缩压140mmHg 或舒张压90mmHg 低血压收缩压90mmHg 或舒张压60 mmHg 注意事项注意事项 正常人血压在一天里，不同情况、不同精神状
3、况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响，不是病态。所以，在测血压时要注意以下几个问题。在测血压前，先平静坐片刻，使精神安静下来。情绪紧张和激动之后不马上测血压。剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。血脂检查 血脂检查：主要是对血液（血浆）中所含脂类进行的一种定量测定方法。主要指标主要指标：总胆固醇 甘油三酯 高、低密度脂蛋白 注意事项注意事项 1.检查空腹血脂时，一
4、定要抽取空腹12小时以上的静脉血，检查的头一天晚上8点以后禁食，不禁水。2.抽血前应维持原来规则的饮食，并保持体重恒定，千万不要在检查的头一天晚上参加宴会饱餐一顿，或吃夜宵。3.在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验，46周内应无急性病发作。4.检查时不要服用某些药物，如避孕药、某些降压药物等可影响血脂变化，导致检验的误差。5.检查的头一天晚上一定要休息好，娱乐到半夜甚至通宵，第二天早上检查血压高、血脂也高。6.血脂检查易受许多因素影响，到医院化验前务必注意上述的几种情况，这样才能确保化验结果的准确无误。空腹血糖 空腹血糖检查是诊断糖尿病最可靠的方法。一般对尿糖阳性或尿糖虽阴性但有高度怀疑的
5、病人，均需做空腹血糖测定。指标分析指标分析 正常人正常人的空腹血糖值为3.896.1mmol/L;如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损空腹血糖受损;如两次两次空腹血糖大于等于大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病糖尿病;建议复查空腹血糖，糖耐量试验；如果随机血糖随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病糖尿病；如血糖低于低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”低血糖”。正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低。餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，考虑
6、为糖尿病(需另一天再试)。(排除应激状态外，如感染、外伤)。空腹血糖 注意事项注意事项 1.测空腹血糖最好在清晨6：008：00取血。2.采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。3.如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，其结果可能偏高或偏低。B超检查 通过B超可获得人体内脏各器官的各种切面图形比较清晰，适用于肝、胆肾、膀胱、子宫、卵巢等多种脏器疾病的诊断。B超检查价格便宜，且对受检者无痛苦、无损伤、无放射性，可反复检查。应用范围 1.胆，胆结石、胆囊炎、胆道肿瘤、胆道蛔虫病、阻塞性黄疸。2.肝脏检查。3.妇科检查，如检查女性盆腔及其附件、膀胱等脏器。男性可以检查膀胱。4.
7、孕期检查，既能对胎盘定位、羊水测量，又能对单胎多胎、胎儿发育情况及有否畸形和葡萄胎等作出早期诊断。5.眼部B超，检查的疾病最主要的是玻璃体，如玻璃体液化，玻璃体出血，玻璃体异物，玻璃体膜增生与后脱离，另外对视网膜脱离，视神经的损伤，及异物有否穿透眼球后层都是不错的检查手段。B超检查 注意事项 1.检查心脏时，应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上，解开上衣钮扣，暴露胸部，让医生检查；2.探测易受消化道气体干扰的深部器官时，需空腹检查或作严格的肠道准备。如腹腔的肝、胆、胰的探测前3日最好禁食牛奶、豆制品、糖类等易于发酵产气食物，检查前1天晚吃清淡饮食，当天需空腹禁食、禁水；3.病人如同时要作胃肠、胆道X
8、线造影时，超声波检查应在X线造影前进行，或在上述造影3天后进行；4.如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮开水1000毫升左右，检查前2-4小时不要小便。胸片 X线胸片，通俗地被称为“拍片”，也列为常规体检的检查项目之一。胸片经常用于检查胸廓（包括肋骨，胸椎，软组织等），胸腔，肺组织，纵隔，心脏等等的疾病。如肺炎，肿瘤，骨折，气胸，肺心病，心脏病。检查项目颅片、胸片、肺部、胸膜、肿瘤、骨折、气胸、心脏、关节片、肺心病、双肺肺炎、腹部平片、四肢的骨、纵隔及心脏、大血管病变。注意事项射线穿过胸部，投影在胶片上，形成胸片。射线对身体有害可能致癌等等，
9、对胎儿可能致畸形。故应减少接触。可以用几毫米铅板屏蔽，最好是远距离躲开几十米之外。骨密度检查 骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。以下人群可考虑做骨密度测定以下人群可考虑做骨密度测定 1.女性65岁以上和男性70岁以上，无其他骨质疏松危险因素者。2.女性65岁以下和男性70岁以下，有1个以上危险因素者(绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏)。3.有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者。4.各种原因引起的性激素水平低下者。5.X线显示骨质疏松改变者。6.接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者。7.有影响骨矿代谢的疾病(肾功能不全、糖尿病
10、、慢性肝病、甲状旁腺亢进等)或服用可能影响骨矿代谢的药物(如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等)者。8.孕妇在孕期3、6个月各测骨密度一次，以便及时补钙。骨密度检查 注意事项注意事项 1.一般情况下，使用激素的患者，每隔半年做一次骨密度检查就可以了。如果要看骨质疏松症的治疗效果如何，每隔一年检查一次就可以了。2.年轻时的生活习惯决定今后的骨密度如何，因此，应该从年轻的时候开始预防骨质疏松。要摄入足够的钙，如喝牛奶和骨头汤，适量补充钙片等。3.饮食合理搭配，不要经常喝碳酸饮料。4.多运动，每次运动30到40分钟，每周3到5次就有助于维持骨密度。1 你的性别 2 你的年龄 3 你的体重指数 4 你是否
11、吸烟 5 你是否有早发心脑血管疾病的家族史 6 你是否有已经确诊的糖尿病 测测你患心血管疾病的风险 7 你是否已有诊断的高血脂？8 你是否已有诊断的高血压？9 你是否已有诊断的冠心病或心肌梗塞？10你是否已有诊断的脑卒中病史？11你是否服用抗血小板凝集药物（阿司匹林）？12你是否患有胃肠道出血/溃疡等疾病？高危人群 不可改变的因素 可以改变的因素 年龄（男性50或女性绝经期后）早发心血管疾病家族史 吸烟 肥胖 高血压 高血糖 高血脂 建议（一）高血压 收缩压130mmHg 舒张压80mmHg 控制体重 控制盐摄入量 6克/人/天 有氧运动 3-4次/周 控制情绪 按时服药 建议（二）高血糖 合
12、理饮食 准确用药 控制体重 健康运动 血糖自我监测 空腹与餐后2小时 建议（三）高血脂 1 饮食上选择低热量、低脂肪、低糖高纤维饮食 2 服用降脂药物 3 定期抽血检查 健康四大宝 控制体重 戒烟限酒 运动+合理饮食 心理平衡 健康的饮食 血糖稳定剂：普洱茶 血脂调节剂：燕麦 血压控制剂：芹菜 血循环催化剂：黑豆 血管净化剂：海带 血栓溶解剂：纳豆 颈椎病 颈椎病的表现颈椎病的表现 脖子僵硬、疼痛、头晕，引起血压不稳、眩晕、脖子僵硬、疼痛、头晕，引起血压不稳、眩晕、耳鸣、视物模糊耳鸣、视物模糊 如何预防如何预防 1 提肩缩颈提肩缩颈 2 左右旋转左右旋转 3用头写“米”用头写“米”腰椎病 原因：由不良的生活方式和异常的身体姿势引起，如长时间伏案工作、上网、看视频，搬移重物、单手提物，不当的坐姿和卧姿都会引起腰部不适，重者让腰椎受伤。正确的姿势 常见的肝肾方面疾病常见的肝肾方面疾病 1 脂肪肝 2 肝囊肿 3 肝血管瘤 3 肾囊肿 4 肾结石 人生的人生的 4S4S店店 Season(季节季节)Service(服务服务)Sport（运动）（运动）Sunshine(阳光阳光)谢谢 谢谢！
