制订简短有效的个人工作年度方案 制定有效的年度目标内容： 1、我想要如何成长，如何变得更好。 总体来说，相比于去年来说，在临近的一年里你想要怎样变好。变得更为积极乐观。变得更宽容，善于释放自己的愤懑情绪。变在更善于在人前展示自己。变的更善于传播自己的思想而不是强迫别人接受它们。变得更加善解人意。 2、有什么事情是我想做却一直没有做的或想更多的体验。 比方一直想要绘画却始终没有学。曾经想写一本书却搁置了很长时间。锻炼的时候是不是觉得加大 运动 量是个好主意。想要开始跑步或练习 瑜伽 。想要去更多的地方旅行或至少开始制定更多的旅行方案。 3、保持目标清单的简短 制定新年目标的问题在于我们可能会列出2023条、20条甚至30条我们想要做的事，这个量太大了以至于你实际完成他们的可能性几乎为0。反之，假设是清单足够简短的话，那么在一年之中，记住它们的所有内容，相对而言就会变得更为简单，会让你的大脑中时刻都有一个年度目标的动态的列表。 4、年度方案列表，如： 进行有规律的瑜伽练习 写一本书 均衡营养的 饮食 倾注更多的时间用于冥想和祈祷 第2页 共2页
