1、 增强自律能力增强自律能力 做自己的主人做自己的主人 枣庄四十中八、枣庄四十中八、1818班主题班会班主题班会 一、上周学习情况总结一、上周学习情况总结 1、上周全班有60多位同学积极参加到学习中，并且能够严格要求自己，认真听课，上交作业，非常令人欣慰！2、但是，我们也看到个别同学到现在依 旧没有进入状态，上课，作业，考试时有不 参与情况。3、同学们要认真思考下：全区、全市、乃至全国的学生都在家里网上上课学习，你 却还在假期中，会是什么结果、你们最棒、加油你们最棒、加油 第五周优秀学习小组 表扬 第二组：组长 王涵 组员 陈俊如 林帅 杨钦静 韩文杰 马鸿强 第一组：组长 赵辛冉 组员 徐瑶瑶
2、 苗露 王明玥 张慧 庞浩东 第三组：组长 孙丹丹 组员 史成鑫 关欣 高亚男 楚振京 王雨 榜样的力量是伟大的！榜样的力量是伟大的！表 扬 第五周上课、作业提交、周清考试表现优异者 -我们的榜样 赵辛冉 孙丹丹 刘玲银 于辉 关欣 王雨 林帅 郭友苗 房浩 刘青青 徐瑶瑶 陈俊如 巩崇宇 张婷 陈志滔 高铭 等同学 该醒醒了、同学，开学第五周了！该醒醒了、同学，开学第五周了！批 评 表现仍然不理想的同学 张坤 王辉 王瑞 李忠兴 张严 刘享谕 自律是我们成功的保障自律是我们成功的保障 不论什么年龄段，要想拥有良好的状态，一定不能放弃对自我的要求，时刻提醒自己，保持自制力。自律，指在没有人现场
3、监督的自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。的学习生活争取更大的自由。一、什么是自律？一、什么是自律？想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长不长记性，总是重复在同一个错误里；记性，总是重复在同一个错误里；原谅自己，在没有办法改变的时
4、候就放弃了，然后给自己原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由；找各种各样的理由；意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。坚持不住了。为何要自律为何要自律?自律的好处？自律的好处？自律，它能使人自知，能使人学会战胜自自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮习效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮助你恢复。同时
5、，自律还可以让我们实现能力助你恢复。同时，自律还可以让我们实现能力所及之外的目标。如果没有律，这些目标将会所及之外的目标。如果没有律，这些目标将会离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就会离我们越来越近。就会离我们越来越近。二、自律的表现二、自律的表现 懂得自爱懂得自爱 勇于自省勇于自省 善于自控善于自控 勤于自我规划勤于自我规划 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学
6、识、个性品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。（一）懂得自爱 自尊自强 说一说：校园中有哪些自爱和不自爱说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为的行为？（二）勇于自省 自我修正 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣，对自己的言行，要经常进行不可少的伴侣，对
7、自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。是不断取得进步的重要途径和方法。能够自律的人，一定是善于自我控制能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。惯的保证。（三）
8、善于自控 自我约束 你在学校有没有失控的时候？该你在学校有没有失控的时候？该如何避免？如何避免？（四）勤于自我规划 懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事顺心如意。方方面面的规划，才能事事顺心如意。一个年轻人，如果三年的时一个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法，他这间里，没有任何想法，他这一生，就基本这个样子，没一生，就基本这个样子，没有多大改变了。有多大改变了。俞敏洪俞敏洪 （新东方教育科
9、技集团董事长）（新东方教育科技集团董事长）知道在适当的时候自动管制自己的知道在适当的时候自动管制自己的 人就是聪明人。人就是聪明人。雨果雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使哪怕是自己的一点点克制，也会使 人变得强而有力。人变得强而有力。高尔基高尔基 为什么要自律？为什么要自律？吃得够香！睡得够美！手机玩得真隐蔽！作业抄得 真熟练！姗姗来迟！太刺激了！请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.1.学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。2.2.做事情容易受情绪或环境的干扰。做事情容易受情绪或环境的干扰。3.3.学习中遇到困难时
10、，常常叫苦连天。学习中遇到困难时，常常叫苦连天。4.4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。明明知道是自己不对，可就是管不住自己。5.5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。6.6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。遭受失败、挫折时，容易悲观失望。7.7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。8.8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。测一测 （一）.我们要提高自身素质，树立自尊自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系
11、和矛盾冲突。自律的方法自律的方法 （二）.在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业；自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习、上课专心听讲和按时完成作业。（三）.在行为上，我们应该以学生日常行为守则 来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。（四）.在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表 现出学生朴素的本质。班主任寄语班主任寄语 勿以恶小而为之，勿以善小而不为！自律离不开平时一点一滴、一步一个脚印的长期的学习和磨练。老师在场要做好，老师不在场更应该做好！愿我们春天播下希望的种子，秋天收获自律的累累硕果。让自律成为一种习惯！我们的誓言我们的誓言：我时刻告诫自己，我时刻告诫自己，对物珍惜，对人感激，对物珍惜，对人感激，对己自律，做一名合格对己自律，做一名合格的中学生。的中学生。谢谢！
