1、刮痧治疗常见病编养生祛百病编委会副 主 编林立森刘菲菲吴昊霖董伟编委刘云鹏曲超苏荻尹明赵鹏邓媛媛孙翠桃赵迪杨昕捷杨皓月陈超王勇刘宝斌权冬梅出 版 人李梁策划责任编辑孟波刘宏伟执行责任编辑张延明封面设计长春市一行平面设计有限公司制版长春美印图文设计有限公司开本710mm1000mm1/16字数256千字印张13印数1-10000册版次2014年5月第1版印次2014年5月第1次印刷出版吉林科学技术出版社发行吉林科学技术出版社地址长春市人民大街4646号邮编130021发行部电话传真0431-856778178563517785651759 856516288560061185670016储运部电
2、话0431-86059116编辑部电话0431-85677817网址印刷北京盛兰兄弟印刷装订有限公司书号ISBN 978-7-5384-7546-3定价29.80元如有印装质量问题可寄出版社调换版权所有翻印必究 图书在版编目（C I P）数据 刮痧治疗常见病/养生祛百病编委会编.-长春:吉林科学技术出版社,2014.4 ISBN 978-7-5384-7546-3 .刮.养.刮搓疗法.R244.4 中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第053653号Guasha Zhiliao Changjianbing守护全家人健康中医，流传于千百年来的中华血脉中，是华夏子孙与病魔做斗争的神兵利器，其精
3、妙的医学理论，丰富的诊疗手段，使无数的中华儿女解除病痛，重获健康。在众多的中医技法当中，外治疗法格外引人关注，中医的外治疗法大多属于自然疗法，在中医治法中占有重要的地位，包括按摩、针灸、刮痧、拔罐等等，因其疗效显著，操作方便，经济实惠而受到老百姓的喜爱。很多人甚至可以通过学习一些简单的治疗方法在家中进行自我保健治疗，既免去了往返医院的奔波之苦，又节约了看病吃药的开销，可谓一举多得。而本书就以中医外治疗法的刮痧疗法为主，作者根据自己的专业和临床经验，精心总结了一套适合老百姓在家中就能自我治疗的方法，不仅能有效的治疗和祛除常见病症，更具有安全无创伤、经济花费少、无不良反应的特点。使健康之法走入千家
4、万户，为百姓的健康筑起一道坚实的城墙。书中全面系统地介绍了刮痧疗法的基础理论，注意事项和使用方法，内容不仅科学严谨，并且更加通俗易懂，使读者一看就懂、一学就会。本书针对广大家庭中的各种常见病症，从头疼脑热、感冒咳嗽、颈肩腰痛，到糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管等疾病，列举了刮痧疗法中的经典选穴配方和操作方法。这些方法都极其简单，每一步都配有图片展示，使没有任何医学基础的人都能学会如何使用。现在很多人因为不健康的生活方式，处于亚健康状态中，他们需要学会一种方法来捍卫自己的健康，因此掌握一些必要的家庭保健手段已是现代人迫不及待的需求。刮痧疗法是祖国医学中较为适宜的绿色疗法，所以用刮痧疗法帮助我们强
5、身健体，延年益寿，何乐而不为呢。但是任何一种疗法都有其自身的局限性，多种疗法配合往往效果更为显著。我们在为读者提供一种治病养生方法的同时更要强调，如果经一段时间的治疗没有达到理想的治疗效果，或病情有加重的趋势，请及时就医，请专业医生指导治疗，以免延误病情。前言 Foreword一学就会的刮痧疗法4目 录目录 Contents第一章刮痧的基础知识 第一节自古相传的刮痧疗法12 第二节刮痧的优点14 第三节刮痧的工具16 第四节刮痧的操作手法17 第五节刮痧的适应证与禁忌证22 第六节刮痧的注意事项24 第七节痧与痧象25 第八节刮痧的操作要领26 第九节经络、穴位是什么30 第十节十四经络介绍3
6、2 第十一节取穴方法465目 录第二章办公室一族常见病的刮痧疗法 第一节失眠 50 第二节头痛 52 第三节神经衰弱 54 第四节神经官能症 56 第五节颈椎病 58 第六节慢性胃炎 60 第七节胃神经官能症 62 第八节网球肘 64 第九节腕管综合征 666目 录第三章中老年常见病的刮痧疗法 第一节耳聋 70 第二节耳鸣 72 第三节白内障 74 第四节青光眼 76 第五节脑卒中后遗症 78 第六节脑动脉硬化 80 第七节偏瘫 82 第八节哮喘 84 第九节高血压 86 第十节糖尿病 88 第十一节高脂血症 90 第十二节冠心病 92 第十三节心绞痛 94 第十四节肩周炎 96 第十五节腰肌
7、劳损 98 第十六节风湿性关节炎 100 第十七节腰椎间盘突出 102 第十八节足跟痛 103 第十九节慢性腹泻 104 第二十节尿频、尿失禁 106 第二十一节便秘 108 第二十二节痔疮 1107目 录第四章女性常见病的刮痧疗法 第一节痛经 114 第二节经行头痛 116 第三节经行乳房胀痛 118 第四节经行泄泻 120 第五节乳腺炎 122 第六节乳腺增生 124 第七节月经不调 126 第八节盆腔炎 128 第九节白带异常 130 第十节子宫脱垂 132 第十一节更年期综合征 134 第十二节不孕症 136 第十三节产后缺乳 138 第十四节膀胱炎及尿道炎 1408目 录第五章男性常
8、见病的刮痧疗法 第一节急性前列腺炎 144 第二节慢性前列腺炎 146 第三节阴囊湿疹 148 第四节遗精 150 第五节阳痿 152第六章小儿常见病的刮痧疗法 第一节小儿夜啼 156 第二节小儿营养不良 158 第三节小儿厌食 160 第四节吐奶 162 第五节小儿泄泻 164 第六节腮腺炎 166 第七节小儿面瘫 168 第八节小儿惊厥 170 第九节小儿肺炎 1729目 录第七章日常刮痧保健法 第一节感冒 176 第二节鼻出血 178 第三节过敏性鼻炎 180 第四节牙周炎 182 第五节慢性扁桃体炎 184 第六节胃脘痛 186 第七节呃逆（膈肌痉挛）188 第八节慢性胆囊炎 190
9、第九节甲亢 192 第十节肋间神经痛 194 第十一节慢性肝炎 196第八章刮痧美容法 第一节祛皱养颜 200 第二节乌发润发 202 第三节丰胸 204 第四节塑造腰部曲线 205 第五节修身美腿 207 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀的目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。经常刮痧，有助于调整人体经气，缓解疲劳，提高免疫力。刮痧的基础知识第一章第一章/刮痧的基础知识12刮痧是中国传统的自然疗法之一，它以中医基础理论为指导，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，扩张毛细血管，促进血液循环，以达到
10、舒经活络、活血化瘀之功效。刮痧疗法源于实践与探索刮痧的由来，可以追溯到旧石器时代，在当时的恶劣条件下，人们患病时，多会出于本能地用手或者石片抚按、捶击身体表面的不舒适部位，有时症状竟能得到缓解。在后人不断的实践与探索中，这种古老的方法发展为砭石疗法，也就是刮痧疗法的雏形。伴随着中医理论的不断完善，砭石疗法逐渐发展为应用广泛的刮痧疗法。第一节自古相传的刮痧疗法在我国，很早就有关于刮痧疗法的记载。早在黄帝内经成书时期，人们便有用“砭石”治病的记载：“帝曰：不足者补之，奈何？岐伯曰：必先扪而循之，切而散之，推而按之，弹而怒之。”刮痧疗法在民间有着广泛的流传和应用，很多人习惯用这种外治方法进行家庭保健
11、和简单的疾病治疗，不断扩大了刮痧疗法的工具取材范围和应用方法，使之得到了、更广泛的普及。运用刮痧板在体表经络穴位上进行刮拭，直到刮出红色、紫色的痧疹点。刮拭后体表毛孔张开，使痧毒排出体外，逐步达到祛除病邪、治愈疾病的目的。刮痧小提示13关于痧证的起因“通则不痛，不通则痛”，痧证是经络受邪引起的，以痛证为主要临床表现的闭塞瘀阻症候群。络脉受邪，闭塞瘀阻的病机状态正是出现痧疹的病理基础，也是使用经络刮痧法的主要依据。刮痧疗法的机制1.神经刺激效应当疾病发生时，通过刮拭手段对一定的经穴部位或人体某个局部进行一定程度的刺激可以产生疼痛效应，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体液调节的传递，对中枢
12、神经系统发出信号，对机体各部功能产生协调作用，并达到新的平衡。2.温热效应由于刮拭局部区域，使局部区域产生热效应，局部区域的微血管和毛细血管扩张，致局部区域的血容量和血流量增加，有利于受损组织的修复、更新与功能的恢复，重新建立起人体顺应自然生理循环的医疗保健效应。疾病人体神经末梢产生效应平衡刮痧调节刮痧部位促进血液循环恢复组织正常功能刮痧修复第一节自古相传的刮痧疗法第一章/刮痧的基础知识14刮痧疗法是我国人民历经千年，在与疾病长期斗争中积累下来的宝贵财富。如今刮痧疗法不仅成为每个家庭养生防病的必修课，而且在全世界的养生和疾病防治领域也已有了不可动摇的地位。不打针不吃药的绿色疗法刮痧疗法倡导“回
13、归自然”，是以刮痧板刮拭皮肤、经络和病变部位，把阻滞在人体经络的病理因素通过皮肤宣泄出来，使病变的器官、组织及细胞在被刺激的过程中，自动修复，自我调整。刮痧疗法无毒副作用，仅仅是通过刮拭时产生的良性刺激，不断增强机体自身潜在的抗病能力和免疫力，从而达到保健防病的作用。第二节刮痧的优点真实地呈现病源通过刮拭，皮肤会产生各种各样的反应，主要是颜色（肤色）和形态的变化。这种现象即称之为“痧”。只要刮拭数分钟，凡有病源之处，其表现轻可见淡红色斑点，重则成斑，甚至青黑斑块，触之略有阻碍感。因此，“痧”有出现的部位和形态的不同，对疾病的诊断、治疗及预后有一定的临床指导意义。如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧
14、穴后，偏低的血压可升高，偏高的血压亦可降低。15镇痛人体软组织一旦受到损伤，若得不到及时有效地治疗，会形成不同程度的粘连，导致疼痛和肌紧张。这时可在局部或相应腧穴刮痧。刮痧可调节肌肉的收缩，缓解机体组织间压力，同时可使刮拭部位温度升高，促进周围组织血液循环，从而通畅局部瘀肿，消除疼痛。刮痧也可以舒展肌肉，消除肌紧张。排除毒素刮痧时，刮痧板对皮肤的压力，迫使淤积于体内的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，刮拭部位高度充血，形成“痧”。由于局部组织高度充血，血管神经受到刺激，血液循环加速，促进体内废物、毒素排除，清洁了体内环境，提高机体免疫力，达到缓解症状的目的。提高免疫力刮痧出痧的过程是一种血管扩
15、张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象。“痧”不久就能溃散，从而起到自身溶血的作用，这样可使局部组织血液循环加快，新陈代谢旺盛，营养状况改善，提高机体免疫力。自身溶血还可以调节大脑兴奋与抑制过程，保持内分泌系统的平衡。第二节刮痧的优点第一章/刮痧的基础知识16刮痧的常用工具包括刮痧板和润滑剂。工具的选择直接关系到刮痧治病保健的效果。比较常用的刮痧板是用水牛角或木鱼石制作而成，要求板面洁净、棱角光滑。润滑剂多选用红花油、液状石蜡或刮痧专用的活血化瘀的中药制剂。刮痧板1.刮痧板的分类刮痧板是刮痧的主要工具。其中有水牛角制品，也有玉制品。水牛角及玉质刮痧板均有助于行气活血、疏通经络，
16、而且又没有副作用。刮痧板一般加工为长方形，边缘光滑，四角钝圆。刮板的两个长边，一边稍厚，一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧，凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧，刮板的角适合于人体凹陷部位的按摩及刮拭。其他常用的刮具有硬币、木竹质刮痧板、手指、瓷杯、汤匙等。第三节刮痧的工具玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。水牛角质地坚韧，光滑耐用，药源丰富。药性与犀牛角相似，只是药力稍逊，常为犀牛角之代用品。水牛角具有发散行气，清热解毒，活血化瘀的作用。2.刮痧板的清洁刮痧板刮拭完毕后可用肥皂水洗净擦干或以酒精擦拭消毒。为避免交叉感染，最好固定专人专板使用。放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时要 避免磕碰，以防弄碎。刮痧治疗的润滑剂多为有药物治疗作用的润滑剂，这种润滑剂具有一定的治疗作用，同时又是由没 有 毒 副 作 用、渗 透 性强、润滑性好的植物油加工而成。常用的刮痧润滑剂有冬青膏、麻油、鸡蛋清、葱姜汁、白酒、液状石蜡、滑石粉等。润滑剂17刮痧疗法是一种独特的物理疗法，是我国劳动人民通过长期地实践与探索逐渐形成的中医疗法。刮痧操作有讲究
