YU GUIZELANQIU XUNLIAN与规则篮球训练常州大子书藏书章盈电子科夜大学体版社日录第一章绪论(1)第一节篮球运动起源与发展历程(1)第二节我国篮球运动的发展历程(3)第三节篮球运动发展趋势(5)第四节世界篮球赛事(7)第五节我国篮球赛事(8)第二章篮球体能训练(12)第一节准备活动与拉伸训练(12)第二节力量素质训练(26)第三节灵活性训练(42)第三章篮球技术训练(48)第一节移动技术(48)第二节运球技术。(57)第三节传接球技术(62)第四节投篮技术(71)第五节持球突破技术(78)第六节防守对手(81)第四章篮球战术训练(85)第一节篮球基础战术配合(85)第二节快攻与防守快攻。(101)第三节攻防人盯人战术(120)第五章篮球运动疲劳(141)第一节疲劳与运动性疲劳(141)第二节篮球运动员的运动性疲劳(144)第三节篮球运动员运动性疲劳的恢复(147)
