艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表1年.xls

1、_复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月1 1 月 日-2 2 月 日1-3 3 月 日21-4 4 月 日32-5 5 月 日431-6 6 月 日542-7 7 月 日653-8 8 月 日7641-9 9 月 日8752-1010 月 日9863-1111 月 日10974-1212 月 日111085-1313 月 日121196-1414 月 日1312107-1515 月 日1413118-1616 月 日15141291-1717 月 日1

2、61513102-第 1 页，共 20 页1818 月 日171614113-1919 月 日181715124-2020 月 日191816135-2121 月 日201917146-2222 月 日212018157-2323 月 日222119168-2424 月 日232220179-2525 月 日2423211810-2626 月 日2524221911-2727 月 日2625232012-2828 月 日2726242113-2929 月 日2827252214-3030 月 日2928262315-3131 月 日30292724161-3232 月 日31302825172

3、-3333 月 日32312926183-3434 月 日33323027194-3535 月 日34333128205-3636 月 日35343229216-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 2 页，共 20 页3737 月 日36353330227-3838 月 日37363431238-3939 月 日38373532249-4040 月 日393836332510-4141 月 日403937342611-4242 月 日414038352712-4343

4、 月 日424139362813-4444 月 日434240372914-4545 月 日444341383015-4646 月 日454442393116-4747 月 日464543403217-4848 月 日474644413318-4949 月 日484745423419-5050 月 日494846433520-5151 月 日504947443621-5252 月 日515048453722-5353 月 日525149463823-5454 月 日535250473924-5555 月 日545351484025-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆

5、复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 3 页，共 20 页5656 月 日555452494126-5757 月 日565553504227-5858 月 日575654514328-5959 月 日585755524429-6060 月 日595856534530-6161 月 日605957544631-6262 月 日616058554732-6363 月 日626159564833-6464 月 日636260574934-6565 月 日646361585035-6666 月 日656462595136-6767 月 日

6、666563605237-6868 月 日676664615338-6969 月 日686765625439-7070 月 日696866635540-7171 月 日706967645641-7272 月 日717068655742-7373 月 日727169665843-7474 月 日737270675944-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 4 页，共 20 页7575 月 日747371686045-7676 月 日757472696146-7777 月

7、 日767573706247-7878 月 日777674716348-7979 月 日787775726449-8080 月 日797876736550-8181 月 日807977746651-8282 月 日818078756752-8383 月 日828179766853-8484 月 日838280776954-8585 月 日848381787055-8686 月 日858482797156-8787 月 日868583807257-8888 月 日878684817358-8989 月 日888785827459-9090 月 日898886837560-9191 月 日9089

8、878476611-9292 月 日9190888577622-9393 月 日9291898678633-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 5 页，共 20 页9494 月 日9392908779644-9595 月 日9493918880655-9696 月 日9594928981666-9797 月 日9695939082677-9898 月 日9796949183688-9999 月 日9897959284699-100100 月 日999896938570

9、10-101101 月 日100999794867111-102102 月 日1011009895877212-103103 月 日1021019996887313-104104 月 日10310210097897414-105105 月 日10410310198907515-106106 月 日10510410299917616-107107 月 日106105103100927717-108108 月 日107106104101937818-109109 月 日108107105102947919-110110 月 日109108106103958020-111111 月 日1101091

10、07104968121-112112 月 日111110108105978222-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 6 页，共 20 页113113 月 日112111109106988323-114114 月 日113112110107998424-115115 月 日1141131111081008525-116116 月 日1151141121091018626-117117 月 日1161151131101028727-118118 月 日117116114

11、1111038828-119119 月 日1181171151121048929-120120 月 日1191181161131059030-121121 月 日1201191171141069131-122122 月 日1211201181151079232-123123 月 日1221211191161089333-124124 月 日1231221201171099434-125125 月 日1241231211181109535-126126 月 日1251241221191119636-127127 月 日1261251231201129737-128128 月 日127126124

12、1211139838-129129 月 日1281271251221149939-130130 月 日12912812612311510040-131131 月 日13012912712411610141-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 7 页，共 20 页132132 月 日13113012812511710242-133133 月 日13213112912611810343-134134 月 日13313213012711910444-135135 月 日13

13、413313112812010545-136136 月 日13513413212912110646-137137 月 日13613513313012210747-138138 月 日13713613413112310848-139139 月 日13813713513212410949-140140 月 日13913813613312511050-141141 月 日14013913713412611151-142142 月 日14114013813512711252-143143 月 日14214113913612811353-144144 月 日14314214013712911454-14

14、5145 月 日14414314113813011555-146146 月 日14514414213913111656-147147 月 日14614514314013211757-148148 月 日14714614414113311858-149149 月 日14814714514213411959-150150 月 日14914814614313512060-序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 8 页，共 20 页151151 月 日15014914714413

15、612161-152152 月 日15115014814513712262-153153 月 日15215114914613812363-154154 月 日15315215014713912464-155155 月 日15415315114814012565-156156 月 日15515415214914112666-157157 月 日15615515315014212767-158158 月 日15715615415114312868-159159 月 日15815715515214412969-160160 月 日15915815615314513070-161161 月 日1601

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17、周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 9 页，共 20 页170170 月 日16916816616315514080-171171 月 日17016916716415614181-172172 月 日17117016816515714282-173173 月 日17217116916615814383-174174 月 日17317217016715914484-175175 月 日17417317116816014585-176176 月 日17517417216916114686-177177 月 日1761751731701621

18、4787-178178 月 日17717617417116314888-179179 月 日17817717517216414989-180180 月 日179178176173165150901181181 月 日180179177174166151912182182 月 日181180178175167152923183183 月 日182181179176168153934184184 月 日183182180177169154945185185 月 日184183181178170155956186186 月 日185184182179171156967187187 月 日186185

19、183180172157978188188 月 日187186184181173158989序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 10 页，共 20 页189189 月 日1881871851821741599910190190 月 日18918818618317516010011191191 月 日19018918718417616110112192192 月 日19119018818517716210213193193 月 日19219118918617816310

20、314194194 月 日19319219018717916410415195195 月 日19419319118818016510516196196 月 日19519419218918116610617197197 月 日19619519319018216710718198198 月 日19719619419118316810819199199 月 日19819719519218416910920200200 月 日19919819619318517011021201201 月 日20019919719418617111122202202 月 日20120019819518717211223

21、203203 月 日20220119919618817311324204204 月 日20320220019718917411425205205 月 日20420320119819017511526206206 月 日20520420219919117611627207207 月 日20620520320019217711728序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 11 页，共 20 页208208 月 日20720620420119317811829209209 月

22、日20820720520219417911930210210 月 日20920820620319518012031211211 月 日21020920720419618112132212212 月 日21121020820519718212233213213 月 日21221120920619818312334214214 月 日21321221020719918412435215215 月 日21421321120820018512536216216 月 日21521421220920118612637217217 月 日21621521321020218712738218218 月 日21

23、721621421120318812839219219 月 日21821721521220418912940220220 月 日21921821621320519013041221221 月 日22021921721420619113142222222 月 日22122021821520719213243223223 月 日22222121921620819313344224224 月 日22322222021720919413445225225 月 日22422322121821019513546226226 月 日22522422221921119613647序序号号学学习习日日期期学学

24、习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 12 页，共 20 页227227 月 日22622522322021219713748228228 月 日22722622422121319813849229229 月 日22822722522221419913950230230 月 日22922822622321520014051231231 月 日23022922722421620114152232232 月 日23123022822521720214253233233 月 日23223122922621

25、820314354234234 月 日23323223022721920414455235235 月 日23423323122822020514556236236 月 日23523423222922120614657237237 月 日23623523323022220714758238238 月 日23723623423122320814859239239 月 日23823723523222420914960240240 月 日23923823623322521015061241241 月 日24023923723422621115162242242 月 日24124023823522721

26、215263243243 月 日24224123923622821315364244244 月 日24324224023722921415465245245 月 日24424324123823021515566序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 13 页，共 20 页246246 月 日24524424223923121615667247247 月 日24624524324023221715768248248 月 日24724624424123321815869249

27、249 月 日24824724524223421915970250250 月 日24924824624323522016071251251 月 日25024924724423622116172252252 月 日25125024824523722216273253253 月 日25225124924623822316374254254 月 日25325225024723922416475255255 月 日25425325124824022516576256256 月 日25525425224924122616677257257 月 日25625525325024222716778258258

28、 月 日25725625425124322816879259259 月 日25825725525224422916980260260 月 日25925825625324523017081261261 月 日26025925725424623117182262262 月 日26126025825524723217283263263 月 日26226125925624823317384264264 月 日26326226025724923417485序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月

29、6 6月月第 14 页，共 20 页265265 月 日26426326125825023517586266266 月 日26526426225925123617687267267 月 日26626526326025223717788268268 月 日26726626426125323817889269269 月 日26826726526225423917990270270 月 日26926826626325524018091271271 月 日27026926726425624118192272272 月 日27127026826525724218293273273 月 日27227126

30、926625824318394274274 月 日27327227026725924418495275275 月 日27427327126826024518596276276 月 日27527427226926124618697277277 月 日27627527327026224718798278278 月 日27727627427126324818899279279 月 日278277275272264249189100280280 月 日279278276273265250190101281281 月 日280279277274266251191102282282 月 日28128027

31、8275267252192103283283 月 日282281279276268253193104序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 15 页，共 20 页284284 月 日283282280277269254194105285285 月 日284283281278270255195106286286 月 日285284282279271256196107287287 月 日286285283280272257197108288288 月 日28728628428

32、1273258198109289289 月 日288287285282274259199110290290 月 日289288286283275260200111291291 月 日290289287284276261201112292292 月 日291290288285277262202113293293 月 日292291289286278263203114294294 月 日293292290287279264204115295295 月 日294293291288280265205116296296 月 日295294292289281266206117297297 月 日29629

33、5293290282267207118298298 月 日297296294291283268208119299299 月 日298297295292284269209120300300 月 日299298296293285270210121301301 月 日300299297294286271211122302302 月 日301300298295287272212123序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 16 页，共 20 页303303 月 日30230129

34、9296288273213124304304 月 日303302300297289274214125305305 月 日304303301298290275215126306306 月 日305304302299291276216127307307 月 日306305303300292277217128308308 月 日307306304301293278218129309309 月 日308307305302294279219130310310 月 日309308306303295280220131311311 月 日310309307304296281221132312312 月 日31

35、1310308305297282222133313313 月 日312311309306298283223134314314 月 日313312310307299284224135315315 月 日314313311308300285225136316316 月 日315314312309301286226137317317 月 日316315313310302287227138318318 月 日317316314311303288228139319319 月 日318317315312304289229140320320 月 日319318316313305290230141321321

36、 月 日320319317314306291231142序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 17 页，共 20 页322322 月 日321320318315307292232143323323 月 日322321319316308293233144324324 月 日323322320317309294234145325325 月 日324323321318310295235146326326 月 日325324322319311296236147327327 月

37、日326325323320312297237148328328 月 日327326324321313298238149329329 月 日328327325322314299239150330330 月 日329328326323315300240151331331 月 日330329327324316301241152332332 月 日331330328325317302242153333333 月 日332331329326318303243154334334 月 日333332330327319304244155335335 月 日334333331328320305245156336

38、336 月 日335334332329321306246157337337 月 日336335333330322307247158338338 月 日337336334331323308248159339339 月 日338337335332324309249160340340 月 日339338336333325310250161序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 18 页，共 20 页341341 月 日340339337334326311251162342342

39、 月 日341340338335327312252163343343 月 日342341339336328313253164344344 月 日343342340337329314254165345345 月 日344343341338330315255166346346 月 日345344342339331316256167347347 月 日346345343340332317257168348348 月 日347346344341333318258169349349 月 日348347345342334319259170350350 月 日349348346343335320260171

40、351351 月 日350349347344336321261172352352 月 日351350348345337322262173353353 月 日352351349346338323263174354354 月 日353352350347339324264175355355 月 日354353351348340325265176356356 月 日355354352349341326266177357357 月 日356355353350342327267178358358 月 日357356354351343328268179359359 月 日358357355352344329

41、269180序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 19 页，共 20 页360360 月 日359358356353345330270181361361 月 日360359357354346331271182362362 月 日361360358355347332272183363363 月 日362361359356348333273184364364 月 日363362360357349334274185365365 月 日364363361358350335275186序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容长长期期记记忆忆复复习习周周期期1 1天天2 2天天4 4天天7 7天天1515天天1 1月月3 3月月6 6月月第 20 页，共 20 页