1、论 文 题 目体育院校女子足球运动员常见的运动损伤的调查和分析以郑州大学体育学院院女足队为例 目 录摘要1前言21 研究对象与方法31.1 研究对象31.2 研究方法31.2.1 文献资料法31.2.2 问卷调查法31.2.3 访谈法31.2.4 数理统计法32 研究结果与分析32.1 损伤的种类和部位32.1.1 郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类统计32.1.2 郑州大学体育学院院女足队队员受伤部位情况统计52.1.3 郑州大学体育学院院女足队队员发生运动损伤性质统计62.1.4 郑州大学体育学院院女足队队员发生运动损伤程度分析72.2 损伤的原因72.2.1 足球运动员自身意识重视程度
2、不够82.2.2 身体力量不足82.2.3 疲劳、带伤训练和比赛82.2.4 运动负荷量大，医务监督不利82.2.5 场地原因82.3 预防与建议82.3.1 对运动员、教练员加强思想道德教育92.3.2 身体素质发展92.3.3 合理安排训练负荷92.3.4 加强医务监管92.3.5 及时维护场地93 结论与建议93.1 结论93.2 建议10参考文献10体育院校女子足球运动员常见的运动损伤的调查和分析以郑州大学体育学院院女足队为例摘要：足球比赛当中经常会发生身体的激烈碰撞和对抗而产生伤害，对足球运动员造成或大或小的运动损伤，为了减少运动员在训练及比赛的时候受运动损伤提供理论参考依据。运用文
3、献资料法、问卷调查法、访谈法以及数理统计法，以郑州大学体育学院院女足队运动员为对象，对女子足球运动员们在大学期间足球训练和比赛过程当中的运动损伤情况进行分析与研究。由于在训练集比赛中足球运动员自身意识重视程度不够、身体力量不足、疲劳带伤训练和比赛、运动负荷量大和医务监督不利以及场地原因造成运动损伤。最后得出结论：从受伤的部位统计来看脚踝、膝盖、腰等部位损伤较多。从受伤性质情况统计来看依次为扭伤、韧带损伤、肌肉拉伤，最后是软骨损伤和半月板受伤。体育院校女系足球运动员以急性损伤为主。体育院校女子足球比赛运动损伤频发是足球运动本身的特性以及大学生自身问题共同造成的。关键词：女足队；足球运动员；运动损
4、伤；调查；预防Investigation and Analysis of Common Sports Injuries of Female Football Players in Sports Colleges and Universities- Taking the Female Football Team of College of Physical Education of Zhengzhou University as an Example Abstract：Fierce collision and confrontation often occur in football match
5、, which cause great or small sports injury to football players. In order to reduce sports injury during training and match, theoretical reference is provided. By using the methods of literature, questionnaire, interview and mathematical statistics, the author takes the athletes of womens football te
6、am in the Institute of physical Education of Zhengzhou University as the object. This paper analyzes and studies the sports injury of female football players in the course of soccer training and match during college. Due to insufficient attention to their own consciousness, insufficient physical str
7、ength, fatigue training and injury training in training set matches, football players have not paid enough attention to their own consciousness, physical strength and fatigue. Competition, large amount of sports load and medical supervision, as well as the cause of sports damage caused by the site.
8、Finally, it is concluded that ankle, knee, waist and so on are injured more according to the statistics of the injured parts. The injuries were sprain, ligament injury, muscle strain, cartilage injury and meniscus injury. Women football players in sports colleges and universities are mainly acute in
9、jury. The frequent injury of womens football matches in physical education colleges is caused by the characteristics of football itself and the problems of college students themselves.Key words: women football team; football player; sports injury; investigation; prevention前言足球运动目前在我国的各个阶段的学校当中都比较常见，
10、因为足球运动属于身体对抗性较强的一种运动项目，所以现在不断的发展过程中比赛的对抗程度也越来越强，而对抗性也对于学生的身体素质提出了非常高的要求，并且加大了足球运动员在运动中会发生损伤的风险。由于目前我国的体育院校中足球运动员爱好者比较多，业余的足球运动员数量也比较多，但是很多球队在训练的过程中都存在不科学不合理的地方，有时候训练方式的错误也会导致学生运动员发生运动性损伤1。本文以郑州大学体育学院院女足队球员为对象，分析该校的女子足球队员在比赛和训练过程当中容易出现的损伤部位以及原因，然后对有损伤的运动员的损伤部位和伤情进行细致的分析，可以了解足球运动员在训练和比赛当中存在的不科学不合理的地方，
11、这样可以对减少运动员产生运动损伤提出具有可行性的建议和意见。只有能够降低损伤的机率，才能够在一定程度上保证足球运动员的身体健康状况以及减小心理负担，这样才能够确保足球运动员以身心健康的方式参加运动训练和比赛。还可以为足球运动员减少运动损伤提供预防的办法和对策，这样足球运动员在比赛过程当中也能够更好地保护自己，从而获得更好的比赛成绩。1 研究对象与方法1.1 研究对象以郑州大学体育学院院女足队足球运动员为研究对象。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法根据本论文所需要的相关理论资料和参考数据，可通过“中国知网”进行资料的查询。研究者通过“足球运动损伤”“女足队”等关键词，检索到相关的论文、期刊等
12、。为本论文的研究提供具有参考价值的理论基础。1.2.2 问卷调查法问卷调查的对象为郑州大学体育学院的年龄分布在18-25岁之间女足队员们，调查的内容为其训练和比赛过程中发生运动损伤的情况，总共发放调查问卷30份，通过核对回收的调查问卷发现有效问卷30份，调查问卷有效率100%。该问卷经过信效度检验符合研究要求。1.2.3 访谈法通过对郑州大学体育学院院女足队队员进行访谈，了解体育院校女子足球运动员的运动损伤状况以及处理方法和恢复情况的内容，通过实际调查和面对面访谈来获取有效的文字资料为本文的研究提供数据和实践支撑。1.2.4 数理统计法通过对问卷中的数据进行EXCEL表格化处理对得到的数据进行
13、分析。2 研究结果与分析2.1 损伤的种类和部位2.1.1 郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类统计通过表1的郑州大学体育学院女足队员的受伤种类情况统计来看，发生扭伤的人数最多达到了11人，几乎占到女足队人数总量的37%。损伤的部位主要集中在经常运动的几个环节部位，如脚踝、腰部和膝盖等，由于队员在训练和比赛中容易将上述部位暴露在对手面前，所以这些部位的关节和软组织容易在比赛当中受到强烈的撞击以后产生皮肉经脉的损伤，情况再严重一些可能会引发经络不通，经气运行不畅的问题。损伤排行第二的是韧带损伤，常见于脚踝和膝关节，而且因为韧带是骨头之间的连接枢纽2，一旦受到不规则的刺激后更加容易受到伤害，并且难
14、以痊愈，损伤恢复会比较慢，对于恢复训练和比赛而言是非常不利的，对于郑州大学体育学院院女足队队员来说也是如此。受伤性质第三位的是肌肉拉伤，根据表格数据我们可以看到郑州大学体育学院女足的肌肉拉伤人数为8人，几乎占到郑州大学体育学院院女足队队员损伤的三分之一，肌肉拉伤的问题经常出现在人体的大腿、腰等需要在运动中伸展收缩的部位，但是这一问题也是比较容易解决的，只要队员在热身活动时候把相应的部位充分舒展开3，就可以很大程度上缓解其在剧烈运动时候肌肉承担不了运动强度而产生的拉伤的可能性，但是明显该校的女足队员并没有充分地进行准备预热运动，因为挫伤的8人占到了队员总数的27%。当然即便是预热活动结束之后，挫
15、伤现象也不能完全避免，该校运动员的挫伤多数发生在关节、腰等部位，队员在训练或者比赛过程当中发生肢体的剧烈碰撞或者挤压以后容易产生瘀斑。除了以上几种损伤以外，比较少见的损伤是软骨损伤和半月板受伤4，不过，尽管这两种损伤的发生几率比较小，可是后果却非常严重，甚至可以对女足运动员的足球生涯带来致命的影响。因为在所有的损伤当中这一损伤恢复起来最慢，而且还会给学生的心理上造成影响。受伤情况人数百分比肌肉拉伤827%扭伤1137%挫伤827%软骨损伤413%韧带损伤930%半月板受伤27%表1 郑州大学体育学院院女足队队员受伤种类情况统计 （n=30）2.1.2 郑州大学体育学院院女足队队员受伤部位情况统计通过表2郑州大学体育学院院女足队队员受伤部位情况统计来看，最常见和最多的运动损伤发生在脚踝部位，受伤人数为11人达到了总体人数的37%，这就说明在各种损伤部位当中脚踝是最容易受到伤害的部位，根本原因在于足球运动员无论是在训练还是比赛当中都需要利用脚踝来完成移动、跳跃、急停、变向等非常基础也最为多见的技术动作，所以因为频繁使用脚踝容易导致该部位发生扭伤。笔者在和相关运动员进行交谈以后得知，女足队员发生脚踝部位的受伤一般是在进攻和防守的训练和比赛过程中，队员的脚踩到了对方球员的
