1、五年级体育与健康教学参考方案范文五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵律活动和舞蹈：韵律绳操跑：蹲距式起跑4跑：50米快速跑游戏：冲过火力网三5腾跃；蹲距式跳远选修内容6韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：双
2、手上步向前抛实心球四7武术：组合动作三腾跃；蹲距式跳远8腾跃；蹲距式跳远小篮球：原地运球五9韵律活动和舞蹈：韵律绳操投掷：原地侧向投掷管状物10武术：组合动作三投掷：原地侧向投掷绳节六11国庆节12七13腾跃；蹲距式跳远游戏：两垒球14韵律活动和舞蹈：韵律绳操腾跃；蹲距式跳远八15技巧：前滚翻.后滚翻投掷：原地侧向投掷垒球16武术：组合动作三腾跃；蹲距式跳远九17腾跃；蹲距式跳远考核小篮球：原地双手胸前传球18腾跃；蹲距式跳远考核小篮球：原地双手胸前传球五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：
3、原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦周次课时教材内容备注十19武术：组合动作三游戏：合力20技巧：组合动作武术：组合动作四十一21韵律活动和舞蹈：自我表现活力技巧：组合动作22技巧：组合动作游戏：两垒球十二23跑：50米快速跑韵律活动和舞蹈：自我表现活力24技巧：组合动作小篮球：行进间运球十三25技巧：组合动作选修内容26跑：弯道跑小篮球：行进间运球十四27支撑腾跃：跳上成跪撑，起立，向前跳下游戏：十字接力28支撑腾跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立
4、，向前跳下跑：弯道跑xx29跑：耐久跑游戏：互挤出圈30跑：400米耐久跑考核选修内容十六31跑：400米耐久跑考核小篮球：原地单手肩上传球32武术：组合动作四游戏：通过障碍十七33小篮球：原地单手肩上传球游戏：跳绳接力34小篮球：小篮球竞赛选修内容十八35考核36考核第一课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材1.跑：蹲距式起跑2
5、.小篮球：原地运球教学目的1.能理解蹲距式起跑的意义和动作要领。2.能按口令做出蹲距式起跑动作。3.能乐意接受指导，发扬机智.果断的作风。4.能理解原地运球的动作方法。5.能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。5678910.教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三一1.观察队行2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路2.徒手操三重点：明白蹲距式起跑的意义。难点：按口令起跑。1.介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，因此短跑都采纳蹲距式起跑。组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。2.结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的动作要领
6、和口令。3.分组做蹲距式起跑的分解动作。4.4-6人一组按口令做蹲距式起跑动作。跑的口令，可用各种信号代替。一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2体育委员领操4x8拍三1.通过老师的介绍，明白蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。2.通过观察挂图和老师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进展模拟分解动作的练习。3.先分组按口令分解练习，后完好练习。四素养练习五小篮球；原地运球六完毕四1.老师布置任务2.老师巡视指导五重点：强调手掌.手指触球部位。难点：熟悉球性。1.分组做各种熟悉球性的练习。2.出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调手掌、
7、手指触球部位。3.分组原地运球练习，老师用口令或手势提升变换练习内容。六1.指导学生放松。2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲1.仰卧起坐1分钟x2组五1.集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。2.集体观看挂图和老师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进展模拟分解动作练习。3.分组或自行分组试做原地低姿运球.体侧运球和变速运球。六1.学生放松2.认真听讲3.第一小组送还4.向老师再见器材跑道100米小篮球20个估计练习密度30-40%估计平均心率110-120次课后小结第二课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教
8、材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作三：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。投掷：实心球教学目的1.记住动作名称，理解动作攻防含义。2.学会动作方法，做到方向.道路清晰，动作根本协调。3.能动脑筋想，积极配合老师完成学习任务。4.能明白双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。5.在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三武术：组合动作三：上步
9、搂手马步击掌，弓步双摆掌一1.观察队行2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路2.徒手操三重点：做到方向.道路明晰。难点：理解动作攻防含义。1.教学重点是上步搂手马步击掌。先教上肢动作，再教下肢动作，最后完好动作练习。2.用攻.防含义启迪学生，引导学生进展练习。3.采纳集中教.分组练，集中评的方式进展教学。一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2体育委员领操4x8拍三1.认真听、细心看、模拟练，明白上步搂手含义，建立动作概念。5678910.2.分解学练时，注重能清动作的方向道路，完好练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重表达长拳的风格
10、。3.通过交流.商讨，探索练习上步搂手马步击掌的方法。四素养练习五投掷：实心球六完毕四1.老师布置任务2.老师巡视指导五重点：两脚用力蹬地，出手速度快。难点：初步掌握动作要领。1.集体或分组做预备活动；两人一组做拉满弓动作；分组做头上.跨下传递实心球练习。2.讲解、示范向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完好练习。3.分子排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前.向后抛实心球。4.抛球与捡球必须按统一信号进展，加强组织纪律性教育，防止事故发生。六1.指导学生放松。2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2深蹲跳203组五1.在组长带着下做好预备活动，双人练习传递实心球游
11、戏。2.细心观察老师的示范，分散徒手模拟练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。3.分组听信号练习，初步掌握双手向前.向后跑实心球的动作方法。4.时刻恪守纪律.遵从指挥，有平安认识。六1.学生放松2.认真听讲3.第二小组送还4.向老师再见x实心球20个估计练习密度30-40%估计平均心率110-120次课后小结第三课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎
12、侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材韵律活动和舞蹈：韵律绳操1-3节跑：蹲距式起跑教学目的1.记住韵律绳操1-3节的动作方法和特点。2.能完成1-34节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连接起来练习。3.乐于观察.体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。4.能记住蹲距式起跑的口令和方法。5.能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。教学顺序时间老师活动学生活动次数一集合二预备活动三韵律活动和舞蹈：韵律绳操1-3节一1.观察队行2.向学生咨询好3.宣布本课内容二1.布置跑动道路2.徒手操三重点：每节操的精确度及下蹲时上下肢的配合。难点：初步随音乐节拍连接起来联络。1.讲解.示范韵律绳操1-3节动作方法请参看配套
13、教学录象片。2.用口令节拍指导学生分解和连接动作练习。重点指导学生每接操的精确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。3.连接练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节拍由慢到快，慢满同音乐节拍的速度。一1.体育委员整队2.向老师咨询好3.认真听讲二1.两路纵队绕操场慢跑200米2.体育委员领操4x8拍三1.观察老师示范动作，说出每节操的特点。2.成体操队形站立，随老师口令节拍做动作，进展分解和连接练习，体验每节操的精确度和蹲跳.站起来等动作的协调配合。3.自由组合学练小组，互相模拟交流，共同处理较有困难的动作。试着随音乐节拍连接起来练习。四素养练习五跑：蹲距式起跑六完毕四1.老师布置任务2.老师巡视指导
14、五重点：提示起跑动作要点。难点：动作的标准和标准。1.组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲距式起跑练习。2.分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。5678910.3.指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。六1.指导学生放松。2.总结本课3.送还器材4向学生再见四1.学生认真听讲2.单脚跳20米2组五1.进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑动作。2.在分组练习中，通过互相观察、互相交流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的要领。3.在老师指导下。两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。六1.学生放松2.认真听讲3.第三小组送还4.向老师再见器材短绳
15、40根跑道30米估计练习密度30-40%估计平均心率110-120次课后小结第四课时五年级第一学期体育与健康教学打算五年级第一学期体育与健康教学打算周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作三投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跑：50米快速跑游戏：冲过火力网教学目的1.能明白用积极摆臂.加快步颇来提高跑的速度。2.能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然.放松.快速。3.能主动参与练习，敢于发表本人的意见，乐于协助别人。4.理解游戏的方法.规那么，能简单说出投击跑进中的目的需放提早量的道理。5.攻方能在跑动中灵敏躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。教学
