1、怎样学习最有效 提高是一个很重要的问题。许多成绩不佳，往往起因于不高。学习不高往往由多因素造成。较低的学习、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响。下面，我们对此进行综合考察。 一、学习问题自我评价 。每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： 。l.安排问题 。学习不良者应该反省以下几个问题：（1）是否很少在学习前确定明确的目标，比方要在多少时间里完成多少内容。（2）学习是否常常没有固定的时间安排。（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。（4）学习是否是从来都只能在开头的几天
2、有效。（5）一周学习时间是否不满2023小时。（6）是否把所有的时问都花在学习上了。 2.注意力问题 。（1）注意力完全集中的状态是否只能保持2023至15分钟。（2）学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。（3）学习时是否常有想入非非的体验。（4）是否常与人边聊天边学习。 3.学习兴趣问题 。（1）是否一见书本头就发胀。（2）是否只喜欢，而不喜欢。（3）是否常需要强迫自己学习。（4）是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.问题 。（1）是否经常采用题海战来提高解题。（2）是否经常采用机械法。（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。（4）是否从不向老师请教问题。（5）是否很少主动
3、钻研课外辅助读物。 一般而言，答复上述问题，肯定的答案（答复是）越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法 。 1.sq3r法 。罗宾生（robinson）提出的sq3r法是提高学习效率的一种好方法。sq3r是由survey，question，read，r
4、ecite，review几个单词的第一个字母缩写成的。 （1）概览（survey）。即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 （2）问题（question）。即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等根本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，中的提问可增加你在上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关，就能更有的放矢。 （3）阅读（read）。阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用，这有助于提高你的量，有些书那么应采用精该法，反复琢磨其中的含义。 （4）背诵（recite）。读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些的读书，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 第3页 共3页
