1、胃炎的自我疗法 胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。据有关资料介绍，这种病的形成除一些社会因素(如环境、污染、情绪等)外，还与不良饮食习惯、吸烟、饮酒、胆汁返流、免疫力低、幽门螺旋杆菌感染等有关。慢性萎缩性胃炎的诊断，应结合胃镜和病理检查，以病理诊断为主。据我们观察，往往上腹部不适患者，经检查，他们绝大多数或轻或重患有慢性萎缩性胃炎，对此类患者，既不可草木皆兵，但也不可掉以轻心，应以积极的态度去对待。胃炎的自我疗法 气功：是防治胃炎的一种有效的方法。气功有放松、安静的作用，可调节大脑皮层的功能状态，抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。
2、胃炎病人，可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍，最好是在气功师指导下进行。注意适当的休息、锻炼，保持生活规律：生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。如司机，中午往往不能返回驻地按时就餐，那么就可经常准备些面包、饼干之类的食品放在身边，中午时就可按时吃饭。胃炎的饮食要注意以下几点：少吃多餐：在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。忌冰淇淋等奶制品：奶制品会加剧腹泻，含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。胃炎的自我疗法 想必大家都对胃炎自我疗法已经有所了解，那么假如您患有胃炎，一定要及时到正规医院就诊治疗，以免耽误最佳诊疗时机，伤害到自己的身体，胃炎的危害是很大的，如果您的身体很好，就应该做好预防工作了，遵照以上预防方法，再加上良好的饮食习惯，是可以远离胃炎疾病的
