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2023年大雪节气感冒喝汤水.docx

上传人:la****1 文档编号:303803 上传时间:2023-03-20 格式:DOCX 页数:3 大小:9.53KB
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1、大雪节气感冒喝汤水大雪节气,寒冷时刻稍稍不注意就会引发感冒,其实感冒情况还不是很严重,不必要去买药治疗,如果搭配熬制些食疗配方,疗效也是比拟好的,如姜蒜红糖汤、白菜牛百叶汤、红萝卜马蹄粥都是有利于感冒的,这些汤汤水水治疗好而且还简单,大雪节气感冒了不妨亲自动手熬制熬制这些配方吧。1、大雪节气感冒食疗配方:姜蒜红糖汤做法:生姜30克、大蒜30克、红糖适量。生姜洗净切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用葱白56根代替,和红糖一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮1015分钟即可,趁热饮用,同时可以将大蒜吃下。1天一次,连喝23天。成效:生姜能发汗解表,温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解

2、毒、止咳的作用,姜蒜合在一起,具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期,有恶寒、流清涕等病症的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。但以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。2、大雪节气感冒食疗配方:三根汤做法:大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎服。每天1次,连服23天。可辛凉解表,适用于风热感冒。成效:大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的成效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。3、大雪节气感冒食疗配方:白菜牛百叶汤做法:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块

3、。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。参加白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。成效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。4、大雪节气感冒食疗配方:红萝卜马蹄粥做法:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。成效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。5、大雪节气感冒食疗配方:白萝卜茶叶粥做法:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。成效:白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之成效。适用于发病急,持续高热,全身病症较重,而鼻塞、流涕、咽痛病症并不明显。6、大雪节气感冒食疗配方:生姜苏叶粥做法:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。成效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等病症的最好“武器,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。适用于发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。

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