1、微信公众号：体育教师资源库,体育教师最大学习社群第十一周 技巧 跳跃练习 教学目标：通过体操运动（1）促进身体全面发展，增进健康。 （2）促进心理发展。 （3）促进社会适应能力的发展。 （4）培养同学间团结合作，弧形帮助的品质。重点：整个动作依次协调完成。内容教师指导学生活动组织与要求开始部分1、 教师提前到场准备场地，器材。2、 师生问好。3、 宣布课的内容、要求。4、 安排见习生。5、 安全教育1、 体委快速整队，报数。2、 师生问好。3、 学生认真听讲4、 见习生应随堂听课。（为什么现在每一次都要补充重点说，就是因为要加强其安全观念，避免意外发生）队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。
2、队伍整齐，朝气蓬勃。及1、 教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。（1） 原地转法（2） 齐步走立定（3） 行进间转法2、 热身活动。（1）慢跑三圈。（2）准备活动。1) 上肢运动2) 扩胸运动3) 踢腿运动4) 全身运动3、 复习上节课的内容。4、 教师个别指导。5、 组合动作：前滚翻侧手翻跪跳起游戏：快快跳起来1) 教师讲明游戏方法与规则。2) 教师作裁判。1、 学生要按教师的要求去做。（对其学生严格要求）2、 体委检查学生是否按要求去做。1) 上肢及胸背部肌肉充分活动开。 2) 腿部韧带充分伸展。3) 做好充分的准备以免受伤。3、 各小组在保护帮助下做动作。4、 各小组先练习，后进行表演
3、。5、 学生分成人数相等的两队。（补充一些必要的知识解答，让学生增强兴趣）组织：由四列横队转成四路纵队，由左排头带领跑成一路纵队。要求：注意跑的节奏，跑动中不许打闹，注意安全。组织：做准备活动时要求站成四列横队，成体操队形。 组织：如下结束部分1、放松。2、教师进行讲评。3、布置课下作业。4、归还器材，下课。1、前后互相放松。2、学生认真听讲。3、课下认真完成。4、以组为单位。队形：成四列横队。要求：站队快、静、齐。队伍整齐，朝气蓬勃。课后反思：第十一周 篮球教案教学内容：篮球基本技术 ：运球、传球教 学 目 标:1、 认知目标：能正确陈述行进间运球及原地双手胸前传接球的动作概念。2、 技能目
4、标：学生主动练习运球、传球，在反复的练习中形成能力；反应速度能力的发展3、 情感目标：使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、 个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。教 学 内 容：1、课堂常规。5、 师生问好！（安全教育问题从头到尾要堂堂课当为首要任务来讲，使其灌输到意识当中）6、 引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员的传球、运球等技术都非常的熟练，通过前一段时间和今天的练习，同学们的运球、传球技术一定会有进一步的提高，为能打好简单的比赛打下基础。7、 引导学生进行组内合作，创编游戏
5、，进行准备活动，并选出每组的小组长。8、 在各组间巡回指导游戏，帮助他们更好的进行游戏。6、组织学生以组为单位，讨论运球的动作要领；研究决定本组采用什么样的练习方式7、巡回指导各组练习，提示动作要领，纠正错误动作。（加强错误动作的纠正力度，师生互动，互探讨提出更好的意见。）8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。9、小结运球、传球练习，对同学们练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。（尤其差生要更加多多的去鼓励，增强他们的自信心）10、组织学生进行教学比赛，投篮比赛，做传球练习等等。11、带领学生做放松操，使学
6、生全身心地投入到放松操之中。12、总结本课内容，提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。13、师生再见！回收器材。课后反思：课次十一周教材内容篮球：单双手反弹球教学目标1学习单双手反弹球技术。2学习篮球跳投技术。3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。课的部分教学内容及手段组 织 教 法时间开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。5、安全教育组织：*要求：快、静、齐。2分基本部分一、学习单、双手反弹传球1动作方法：传球动作与其它传球
7、方法相似，。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。2易犯错误：掌握不好击地点： 传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时组织：教法：1教师示范讲解动作要求2学生练习。（1）单双手反弹传球。（2）加一固定防守练习。方法：如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不（对错误动作不但教师进行观察纠正，学生之间也可以观察纠正，遇到问题找教师进行解决）32分基本部分可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。要求：（认真理解掌握其方法，对其探讨，互相帮助，认真练习，对其困难，要主动找同学或教师解决）结束部分一、 整理器材。二、放松小结。三、宣布下课。
8、组织：二列横队教法：1教师根据本课情况小结。2放松采用静力拉伸。要求：放松充分。4分课后反思：课次十二周教材内容篮球：体前变向换手运球教学目标1学习体前变方向运球。2教学比赛。3培养集体主义精神，增进友谊。课的部分教学内容及手段组 织 教 法开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。准备部分一、游戏：“搬运球接力赛”方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。二、运
9、球：方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。组织：两路纵队。教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。基本部分二、体前变向换手运球。以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。手保护球。三教学比赛。要求：注意安全，多传球多配合。组织：二列横队，每人一球。教法：1示范：（1）突出变方向运球的按拍部位。（2）突出变方向时的跨腿转体动作。2讲解动作要领及
10、方法。3学生练习。（1）原地体前变方向运球。（2）慢速运球中体前变方向换手运球。结束部分一、 整队集合。二、小结讲评。三、放松静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。课后反思：第十二周 耐久跑 教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规1、 教师提前到场，准备场地器材。2、 接受体委报数，向学生问好。3、 宣布课的内容要求。4、 检查服装，安排见习生。1、 体委整
11、队，检查人数，向教师报告。2、 向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐， 注意力集中。基本部分1、 慢跑一圈2、 教师讲解跑的技术动作要领并示范。3、 教师指挥学生进行跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑4、 耐久跑男生1000米。5、 女生800米。1、 体委指挥。2、 学生认真听讲，认真观察。3、 在教师统一指挥下进行。4、 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 5、 活动时注意安全。组织：原队形结束部分1、 放松。2、 集体讲评。3、 布置课下作业。4、 宣布下课，师生再见。1、 随着教师一起唱歌。2
12、、 自评、互评。3、 课下认真完成。4、 师生再见。组织：场地内自由站立。课后反思：第十二周3次课 运动有恒，坚持经常（室内）教学目标：通过学习使学生了解体育锻炼的益处，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。重 点：体育锻炼，要坚持经常 少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。体育锻炼，不能一暴十寒一、 讲述课堂常规及注意事项。1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达
13、口令后才下课。2、 不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。3、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。5、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。二、 进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给
14、你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、发展有氧代谢的能力，有什么方法。七年级年级体育与健康课课时计划 第13 周 教学内容耐力跑上肢力量练习教学目标 通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢能力，发展耐力素质，培养学生的意志品质 进行上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生上肢各部位力量。教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30”1 1次教师提前到场准备与检查器械
15、接受体委报告，向学生问好宣布本课内容与目标1 体委整队，检查人数，向教师报告2 向教师问好组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：精神集中，认真听讲，做好安全检查徒手操练习448拍 教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习 学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 耐力跑17男1000米女800米 教师讲解耐力跑当中容易出现的问题，如“第二次呼吸”等， 学生认真听教师讲解练习方法 在练习当中按教师的要
16、求进行组织：全班分男、女两组进行练习要求：发挥顽强拼搏的意志品质放松操 248拍教师讲解并示范练习动作，口令进行指挥认真听教师讲解示范练习动作， 组织：集体练习要求：充分进行放松下课常规3011次 指导学生小结，答疑；组织、收还器械 小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散组织：成四列横队要求：调动起学生学习积极性场地器材操场 秒表 篮球课后反思：第十三周2次课 耐久跑 教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。内容教师指导学生活动组织与要求
17、上课常规1教师提前到场，准备场地器材。2接受体委报数，向学生问好。3宣布课的内容要求。4检查服装，安排见习生。1体委整队，检查人数，向教师报告。2向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐， 注意力集中。基本部分慢跑一圈教师讲解跑的技术动作要领并示范。教师指挥学生进行跑的练习。1) 摆臂练习2) 小步跑练习3) 高抬腿练习4) 30米加速跑耐久跑男生1000米。女生800米。体委指挥。学生认真听讲，认真观察。在教师统一指挥下进行。学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 活动时注意安全。组织：原队形结束部分放松。集体讲评。布置课下作业。宣布下课，师生再
18、见。随着教师活动。自评、互评。课下认真完成。师生再见。组织：场地内自由站立。课后反思：第十三周3次课 足 球教学目标：1、通过足球的学习，发展学生的耐力素质和腿部力量，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。内容教师指导学生活动组织与要求上课常规教师提前到场，准备场地器材。接受体委报数，向学生问好。宣布课的内容要求。检查服装，安排见习生。体委整队，检查人数，向教师报告。向教师问好。要求学生认真听讲。见习生应随堂听课。 要求：快、静、齐， 注意力集中。基本部分慢跑一圈教师讲解跑的技术动作要领并示范。教师指挥学生进行跑的练习。5) 摆臂练习6) 小步跑练习7) 高抬腿练习8) 30米加速跑足球教学比赛：安全教育体委指挥。学生认真听讲，认真观察。在教师统一指挥下进行。学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。 活动时注意安全。组织：原队形教师组织并参与，强调安全，及时处理问题结束部分放松。集体讲评。布置课下作业。宣布下课，师生再见。随着教师放松。自评、互评。课下认真完成。师生再见。组织：场地内自由站立。操场 足球2个课后反思：微信搜索：体育教师资源库，速速入队！
