1、播送稿红领巾眼睛，是心灵的窗户参考讲话眼睛，是心灵的窗户刘：伴随着中国青年先锋队开场曲，红领巾播送又和大家见面了。我是主持人刘淼儿，弓：我是主持人弓佳月。刘：教师们、同学们，我们七一路小学正在进展小学生预防近视实验研究课题。因而，今天我们为您安排的是卫生与健康节目-怎么样保护眼睛。弓：眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。正由于不能没有它，因而我们要保护它，如此，我们将会有光明的一生。刘：你明白？当前我国青青年视力下降情况已到达历史最严峻的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生5060%，也确实是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。弓：为什么会有这么多的人患上近视呢？
2、这到底是什么缘故呢？刘：大多数近视都与本人的用眼卫生有关。例如，写字姿态不正确，非常多同学有躺在床上看书的适应，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕非常近，又不留意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。弓：因而，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？刘：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先，要养成良好的用眼适应，做到“三要：读书写字姿态要端正，恪守“三个一。即读书写字时眼睛与书本保持一尺间隔。身体和课桌椅保持一拳间隔。握笔时手和笔尖保持一寸间隔。连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处瞭望，也能够到室外活动活动，放松放松。要认真做好眼保健操。弓：我也告诉同学们要改正不良的用眼适应，做到“三不要：不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。不要在走路、乘车或吃饭时看书。不要躺在床上看书。刘：为了预防近视，同时我们还要留意锻炼身体，合理营养，加强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早觉察、早诊断、早治疗。弓：说的太好了，同学们，你们记住了吗？让我们保护眼睛从如今做起，愿大家都有一双健康、亮堂的眼睛。刘：教师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像保护生命一样保护我们的眼睛吧 。感谢大家的收听，小周四再见。
